Ако има практика, която ни харесва в Испания, тя е да излезем на питие. тапас на предястие и ги придружете с някои Бяла коса. Повече от обичай е социален акт.
Уикендът идва и излезте за тапас е на дневен ред на много от нас, обаче, ако се опитвате грижи се за линията дилемата пристига ... отказвам ли се от този навик?
Няма нужда. Просто трябва да изберете тези тапас и мезета не правете Напълнявам и тихи, те съществуват. The ядки, Пържените картофи и маслини, които обикновено придружават напитки, са най-лошите варианти.
Има обаче леки закуски като шунка, паеля, скариди, гъби и т.н. Избягвайте тези порции че носят сосове и изхвърлят пърженото, ако искате отслабнете.
Ако смятате, че е по-добре да оставите алкохола настрана и да преминете към безалкохолни напитки, за да избегнете качвам килограми, грешите: заложете на безалкохолна бира или сокове без добавена захар, защото газираните напитки не са най-добрите варианти. Също така трябва да знаете, че няколко тръстики не допринасят твърде много калории. Всичко е в количеството.
Искате ли да знаете някои съвети за излизайте на тапас, без да напълнявате? Не пропускайте нашата галерия "Отидете на тапас, без да качвате килограми".
- Излизането за тапас и отслабването не е несъвместимо. Това са най-добрите тапас, които можете да поръчате в
- Какво да направите, за да избегнете качването на 5-те килограма, които карантината може да донесе
- Какво да направите, ако срещнете мечка в средата на ръководството за употреба на гората, за да се измъкнете живи
- Какво да направите, за да избегнете напълняване, когато настъпи менопауза
- Протеини за увеличаване на мускулната маса без напълняване