измерването

За да стане ясно на всички нас, тази тежест, която ни показва скалата, е водещ параметър за здравето на тялото или за предразположението ни към определени заболявания. Но за да се преодолеят тези видове ограничения, е необходимо да се използват други по-надеждни индекси.

Един от тези надеждни индекси и може би най-известният е Индекс на телесна маса (ИТМ), докато има още едно много полезно допълнение като Талия-тазобедрено съотношение (ICC). И двете са различни методологии, използвани за измерване на телесния състав по бърз и лесен начин. Още два съвременни стандарта, които могат да ни предоставят страхотна информация и да ни помогнат да предотвратим някои заболявания.

Традиционният индекс на телесна маса (ИТМ)

Днес ще споменем два параметъра, добре, това е най-известният на всички. ИТМ е около a просто и бързо изчисляване на телесния ни състав чиято функция е да преценим дали теглото ни е в съответствие с височината ни.

Днес имаме много калкулатори, които улесняват уравнението на BMI, само като въведем и двете данни, ще разберем резултата, какъвто е случаят с уебсайта на Националния институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI), които също са толкова любезни, за да предоставят ориентация таблица, за да знаем конкретно в коя лента се намираме. Формулата е следната:

СЗО, Световната здравна организация, има някои стойности, с които можем да оценим телесния си състав въз основа на данните, получени от уравнението:

  • Ниско тегло = ИТМ по-малко от 18,5.
  • Нормално тегло = В случая, когато ИТМ е между 18,5-24,9.
  • наднормено тегло = В случай, че ИТМ е между 25-29,9.
  • Затлъстяване = В случай, че ИТМ е 30 или повече.

Какво представлява индексът на талията и тазобедрената става (ICC)?

Този друг параметър, който ни предоставя информация за телесния състав, много по-непознат от населението, е индексът на талията и тазобедрената става (ICC), който не само ни дава показва личната тенденция или предразположение към натрупване на мазнини, Също така влияе на вероятността да страдате от всякакъв вид сърдечни заболявания, диабет или проблеми с кръвното налягане, наред с други.

Тази формула се използва за познаване на интраабдоминалните нива на мазнини на човек и е идеален инструмент за допълване на изчислението на ИТМ, тъй като последният има определени ограничения, които затрудняват разграничаването при наднормено тегло идва от мускулна хипертрофия или се получава от собствено увеличение на телесните мазнини.

Според някои проучвания ICC или Waist-Hip Index се оказва по-ефективен индикатор за наднормено тегло или риск от коронарна болест на сърцето.

Как се изчислява ICC? Е, връзката е резултат от разделянето на периметъра на талията на човек. След това ви оставяме графичното описание на уравнението:

За да идентифицира нашия резултат, СЗО предлага следната таблица на стойностите:

  • ICC = 0,71-0,84 нормално за жените.
  • ICC = 0,78-0,94 нормално за мъжете.
  • По-високи стойности: Android синдром (тяло на ябълка).
  • Незначителни стойности: Гинекоиден синдром (крушово тяло).

Отделение за хранене и напреднало затлъстяване Цюрих

За да се определи степента на затлъстяване, тя трябва да бъде диагностицирана извън изчислението на ИТМ (индекс на телесна маса) и ICC (индекс на талията/тазобедрената става). Диагнозата на медицинския специалист на Отдел за затлъстяване и хранене в Цюрих разберете за всеки пациент неговите навици и защо са с наднормено тегло и затлъстяване, като по този начин могат да му предложат най-доброто и окончателно решение на техния проблем и да изготвят последващи действия според лечението и начина им на живот.

Ние можем да ви помогнем?

Попитайте ни, каквито имате въпроси относно тази или която и да е друга техника и ние ще ви помогнем без никакъв ангажимент. Персоналът на нашата клиника с удоволствие ще отговори на вашите въпроси.