Много пъти, когато спазвате диета, лекарят предполага, че добавките и витамините са добър вариант за допълване. Независимо от причината, поради която ги приемате, е важно да разрешите конкретен въпрос. Забелязали ли сте, че вашите продукти имат срок на годност? Колко добро или лошо е да ги консумирате, когато датата на опаковането е изтекла?
Ползи за тялото
Без съмнение добавките и витамините са необходими за организма. Добавянето на витамини и минерали към вашата диета носи повече ползи, отколкото можете да си представите. Понякога може да не са толкова необходими, но много хора ги консумират по различни причини. Някои го правят без съгласието на лекаря, затова е важно да попитате дали имате нужда от тях или не. Въпросният въпрос е за колко ефективни са те, когато датата им е изтекла.
Добавки и витамини
Има голям брой добавки и витаминни продукти за тялото. Важно е да подчертаете нещо. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не носи отговорност за преглед или одобрение на хранителни добавки и витамини, така че не знае колко безопасни или ефективни могат да бъдат те. След като това бъде изчистено, можем да изясним дали продуктите с изтекъл срок на годност работят или не. Всъщност според FDA, не се изискват етикети, за да се посочи срок на годност. Въпреки това, всяка компания е свободна да посочи колко дълго може да бъде неотворен контейнер и все пак да бъде ефективен.
Отиди на лекар
Най-важното, преди да вземете някаква добавка или витамин, е да имате мнението на експерт. Не, експертите не са ваши приятели, съседи или фитнес инструктори, освен ако не са лекари. Ако не, попитайте за подкрепата на Вашия лекар. Възможно е хапчетата, които някои пият, да им подействат, но във вашия случай може да се случи обратното. Помислете за вашите собствени условия, за да изберете нещо за вашето благосъстояние.