яйце

Диета с твърдо сварено яйце. По въпроса за храната има многобройни диети, които обещават да отслабнат и светът в мрежата е пълен с тях. Дори ако посетите диетолог или диетолог, може да се сблъскате с много различни диети, които обещават едно и също нещо: отслабнете възможно най-скоро. Разбира се, човек би могъл да действа и сам, ако спазва правила, които наистина са лесни за разбиране и прилагане на практика. Какви са тези правила? Кажете сбогом на всичко, което не е здравословно, сбогувайте се с нездравословна храна, алкохол, сладкиши, различни десерти и боклуци от всякакъв вид.

Въпреки това, след като казахме това, ние искаме да говорим за диета, базирана на варено яйце, много богата храна, която трябва да се спазва в продължение на 2 седмици и която обещава да отслабне значително количество тегло за кратко време. Да видим как е планирано.

Отслабнете с диета с твърдо сварено яйце, която продължава 14 дни

Както очаквахме по-рано, диетата с твърдо сварено яйце продължава 14 дни, следователно две седмици. В рамките на тези две седмици ще трябва да спазвате следната диета:

Понеделник

За закуска са ви необходими две твърдо сварени яйца и цитрусов плод, докато за обяд са ви необходими само две филийки сладки картофи и две ябълки. Що се отнася до вечерята, чиния салата и порция пилешко биха били добре.

Вторник

За вторник са достатъчни две варени яйца и цитрусов плод за закуска, за обяд трябва да ядете зеленчуци и пилешка салата. За вечеря е по-добре да изберете зеленчукова салата, портокал и две твърдо сварени яйца.

Сряда

За закуска винаги яйца и цитрусови плодове, на обяд варираме с нискомаслено сирене, домати и сладки картофи. На вечеря сервираме пилешка салата.

Четвъртък

Винаги едни и същи за закуска, по обяд ядат сладки картофи с риба, а на вечеря ядат салата и пиле на пара.

Петък

Петъчният обяд се сервира с варени зеленчуци и две яйца, вечеря със салата и риба на скара.

Събота

Плодовете са добре за обяд, вечеря с пилешко вегетарианско пиле.

Неделя

За обяд е добра салата от домати, зеленчуци на пара и пилешко месо, докато за вечеря са добри само зеленчуците на пара.

Втора седмица:

Понеделник

Също така тази седмица закуската ще бъде същата: две яйца и цитрус. На обяд ядем пилешка салата, докато на вечеря имаме портокал, салата и две яйца.

Вторник

За обяд две яйца и зеленчуци на пара, салата за вечеря и риба на скара.

Сряда

На този ден за обяд трябва да ядете само пилешка салата, за вечеря - портокалова и зеленчукова салата и две яйца.

Четвъртък

В четвъртък по обяд трябва да приготвите зеленчуци на пара, нискомаслено сирене и две яйца. За вечеря салата и пиле на пара.

Петък

За обяд всичко, което трябва да направите, е да ядете салата от сардина, а за вечеря салата и две яйца.

Събота

Салата от пиле и зеленчуци за обяд, плодове за вечеря.

Неделя

И накрая, по време на обяд се сервират зеленчуци и пиле на пара, докато по време на вечеря винаги се сервират зеленчуци и пиле на пара.