Ако кожата ви сърби, когато правите електростимулация, това може да са две неща. Едната е хидратацията.

сърби

Истината е, че сме дезорганизирани с тялото си и много пъти не осъзнаваме предупредителните сигнали, които то ни изпраща.

Преди няколко години не бях в състояние да работя с половината от интензивността, която тренирам днес. Кожата (око, кожа, не мускули) боли ме, когато правех електростимулация и зоната, в която електродът беше много червен. Винаги обвинявах лепенките, които се носеха лесно. Дори в ранния етап на сребърната кръпка нещо подобно ми се случваше. Сребърният електрод продължаваше да залепва след три месеца употреба, но кожата ми ме болеше.

В края на електростимулационните сесии кожата беше зачервена. Ами ... Обвиних го за това, че електричеството, преминавайки през пластира и достигащо мускула, кара кожата да се зачервява. Обръщах внимание на тази подробност много и не знаех как да накарам кожата да спре да ме боли. Друга подробност, за която не ми пукаше, но ми казваше, че нещо не е наред, беше, че всеки път, когато драсках, кожата ми оставяше признаци на "драскотини" или "ожулвания" там, където ноктите бяха преминали. Не знам дали това ще ви се случи, но това се случва, когато кожата е много суха. Когато се надраскате, кожата ви се маркира.

Правя тест:

Прокарайте ноктите си (меки) по ръката или крака и наблюдавайте. Ако остане следа върху кожата там, където са минали ноктите, кожата ви казва, че се нуждае от хидратация.

Винаги съм бил алкохолик. Спортувам и пия много, когато практикувам някаква дейност, почти литър на тренировка, плюс останалите течности, които пия през целия ден, така че липсата на хидратация не ме устройва

Докато не открих книгата "The Prodigious Above”От Хироми Шиня. В тази книга, сред много интересни неща, той говори за значението на водата в нашето тяло. Дайте пример с растения. Когато растението изсъхне от липса на вода, отдавна е трябвало да се полива. Същото се случва и с нашата кожа. Когато пиете малко и не хидратирате добре, тялото пести вода и започва това спестяване на онези места, които са по-малко опасни за вашето здраве. Първото място, което забелязвате ограничаване на водата, е върху кожата.

Когато това се случи, когато кожата ви е суха, трябва да сте предприели действия отдавна (както правят растенията).

Е, захванах се за работа и всеки ден започнах да пия 2 чаши вода сутрин, 2 в средата на сутринта, 2 в средата на следобеда и 1 в късния следобед.

Всичко се промени. Кожата ми спря да изсъхва, прекарах ноктите си по кожата и не останаха следи, но най-доброто от електростимулацията е, че можех да тренирам с по-висока интензивност, без кожата да ме боли. Вече беше мускулът, който поддържаше цялата работа. Обучението ми не беше ограничено от болки в кожата.

Може да не сте наясно с тази подробност, но кожата ни, разбира се тялото ни, се нуждае от вода. Това е повече, с електростимулация е важно да увеличите приема на вода . Електричеството се предава много по-добре в хидратирани мускули, отколкото в сухи мускули. Мускулът реагира по-добре.

Много важен детайл за тези, които имат Compex с Mi технология . При сканирането, направено от кабела или модулите Mi, освен изчисляването на разстоянието между главата и мускула, се измерва и хидратиращият статус на мускула. Колкото по-хидратирано е тялото ви, толкова по-надежден е параметърът за тренировката, който ще ви осигури кабелът Mi, като много по-добре приспособява това обучение към вашето текущо състояние на мускула.

Не спирайте да правите добри тренировки или масажи, напълно адаптирани към вас, защото не спазвате предпазните мерки за пиене на вода по това време.

Внимавайте, водата е вода, не е сок, кафе или друг вид напитка ... Вода ...

Е, вие знаете какво може да бъде едно от нещата, което кара кожата ви да сърби. В следващата статия ви казвам повече.