Нова порода фитнес уреди обещава на купувачите способността да отслабват, просто стъпвайки на вибрационна платформа. Технологията е била успешна с различни знаменитости и дори НАСА е тествала тази концепция.
Тези машини използват вибрации за тонизиране на мускулите и техните производители твърдят, че технологията носи резултати по-бързо. Рекламите отбелязват, че оборудването подобрява еластичността и здравината на потребителя, намалява болката и нервното напрежение, увеличава мускулната маса и обръща остеопорозата.
Изследователите обаче предупреждават за възможни наранявания, вариращи от прости болки в гърба до увреждане на хрущяла. Един експерт дори предупреди, че мощните сътресения могат да повлияят на мозъка.
Изследователите отбелязват, че научната основа за тази технология е слаба и че много малко се знае за дългосрочните ефекти на такава мощна вибрация върху тялото.
НАСА обаче изследва вибрациите като възможен инструмент за намаляване на мускулната атрофия и загубата на костна тъкан по време на дълги пътувания на астронавтите в среда без гравитационни сили.
В допълнение, потребителите на оборудването харесват усещането и малкото време, което трябва да прекарват всеки ден на устройството, за да наблюдават резултатите. Това време е съкратено с две трети в сравнение с конвенционалните уреди за тренировки, твърдят производителите на вибраторите, твърдение, което се харесва на заети работници, жени с малки деца или почти на всеки, който е неприятен към физическата активност.
„Усещам изтръпванията и имам чувството, че току-що слязох от лодка, малко разтърсена, но добре“, казва Ейми Алън, 40-годишна работеща майка, която живее в Чикаго, след като прекара 25 минути в Power Plate, един на основните модели на вибриращи платформи. „Надявам се, че това е решението да загубите излишните килограми“.
Това устройство генерира между 20 и 50 вибрации в секунда в три посоки, което увеличава силите G (сила на тежестта) в тялото, според производителя Power Plate, базиран в Нортбрук, Илинойс.
Компанията посочва, че уредът подобрява ефективността на различни упражнения за разтягане и сила, ако се изпълнява на платформата.
Това не е аеробно упражнение, а нещо подобно на вдигане на тежести, но без тежести.
„Наистина не се чувствате като работите толкова усилено, но след това усещате как потта изтича и когато вибрацията спре, усещате и ефектите върху краката и торса“, казва Михаела Закхайм, 45-годишна, която използва машината в квартална фитнес зала.
Power Plate продава приспособления на собственици на фитнес зали и домашни потребители на цени между 3000 и 10 500 долара. Двигателите под платформата бръмчат. Поредица от бутони контролира продължителността и интензивността на вибрациите.
Всяка машина тежи между 120 и 227 килограма (264 и 500 паунда) и има парапет, който потребителят може да държи.
Треньорите показаха предпочитание към тази технология, въпреки че някои потребители не харесват факта, че не могат да четат или гледат телевизия, докато са на платформата, каза Крейг Брадли, генерален мениджър на Holmes Place, луксозен спортен клуб, който има четири Power Plates.
Скептицизмът на някои хора може да се дължи и на спомените за вибриращите колани, популярни преди половин век.
Десетки компании са навлезли на пазара, включително Soloflex, която е продала повече от 30 000 палуби без релси, подобни на скейтборд, за по-малко от три години. Всяко устройство струва $ 295, каза Джери Уилсън, главен изпълнителен директор на компанията Hillsboro, базирана в Орегон.
Изследване в космическия център Джонсън на НАСА показа, че използването на вибрационна платформа по време на тренировка кара мускулите да работят по-усилено.
„Вибрацията работи ... но все още се опитваме да разберем как да я използваме най-добре и мисля, че трябва да минат още няколко години, преди да я направим“, каза Бил Амонет, един от авторите на изследването. „Трябва да внимаваме при някои твърдения“.
Някои изследователи също са загрижени, че вибрациите с висока амплитуда ще се окажат опасни в дългосрочен план, каза Андрю Аберкромби, друг изследовател в космическия център.
Клинтън Рубин, професор по биомедицинско инженерство в Държавния университет в Ню Йорк в Стоуни Брук, поиска от Power Plate да спре да цитира техните изследвания в рекламите на устройството.
Тяхната работа доведе до одобрение на вибрационно устройство от Администрацията по храните и лекарствата за предотвратяване и обръщане на остеопорозата, но това устройство излъчва много по-фини вибрации от Power Plate, каза Рубин, който вярва, че по-високите нива могат да причинят болка в кръста., замъглено зрение, загуба на слуха и дори увреждане на мозъка.
„Мисля, че те са прекалено ревностни и подценяват опасностите от хронично излагане“, каза той. „Аз съм учен и съм загрижен, че хората ще използват това устройство въз основа на погрешно интерпретирани данни“.
Power Plate предупреждава, че бременни жени и хора с отлепване на ретината, кръвни съсиреци, костни тумори и други състояния не трябва да използват машината.
Журналистът на AP Майк Шнайдер допринесе за този репортаж от нос Канаверал, Флорида.