The университет в Навара насърчава проучване на намаляване на затлъстяването в жени в постменопауза, като се има предвид, че „четирима от десет възрастни испанци са с наднормено тегло или затлъстяване и разпространението се увеличава с напредването на възрастта им“.

obex

Така предупреждава Мария Хесус Морено, един от хората, отговарящи за това проучване, се обади Обелекс, и популяризиран от Изследователския център по хранене и Департамента по хранителни науки и физиология на университет в Навара.

Проектът, в който участват специалисти от академичния център IdiSNA и Център за изследвания, изследвания и спортна медицина на правителството на Навара, изисква жени доброволци между 55 и 70 години, които са с наднормено тегло или затлъстяване, да извършат хранителна намеса за да потвърди дали чрез комбинация от диета, допълнена с Омега-3 мастни киселини и практиката на упражнение за сила, жените в постменопауза могат да намалят телесните мазнини и да подобрят здравето си.

Тези, които се интересуват от участие в проучването, могат да се свържат с мениджърите си по имейл [email protected] или на телефон 616 24 46 55, се казва в изявление на Университета на Навара.

Както заяви Мария Хесус Морено, професор по физиология във Факултета по фармация и хранене, „етапът на менопаузата е свързан с промени на телесно ниво, които благоприятстват натрупването на мазнини и загубата на мускулна маса.

Този факт обяснява, че при тази популационна група "има по-голямо разпространение или податливост на развитието на наднормено тегло или затлъстяване". В допълнение, специалистът отбеляза, "натрупването на телесни мазнини, особено на висцерално ниво, е свързано с по-голямо развитие на възпаление и метаболитни усложнения, като инсулинова резистентност и диабет тип 2".

Проучването има a продължителност 16 седмици, по време на които доброволците получават хранителни съвети и добавки с омега-3 или зехтин, под наблюдението на диетолози-диетолози. В допълнение, някои от доброволците ще изпълняват програма за физически упражнения за сила два дни в седмицата, персонализирани и под медицинско наблюдение, за което имат сътрудничеството на Хавиер Ибаниес, на Центъра за изследвания, изследвания и спортна медицина към правителството на Навара.

По този начин, Elisa felix, Изследовател от Изследователския център по хранене, който също координира проучването, подчерта, че практиката на редовни физически упражнения "предотвратява както натрупването на мазнини, така и загубата на мускулна маса при стареене, особено подходящо в случая на жени поради менопаузата".

По същия начин той оценява, че редовните упражнения осигуряват ползи за практически всички функции на организма: „подобрява мускулната и скелетната функция, увеличава дихателния капацитет, благоприятства функционирането на сърцето, намалява сърдечно-съдовия риск и подобрява имунния отговор“.

Към тази препоръка, по мнението на експертите, се добавя втората голяма предпоставка за постигане на здравословно стареене, следвайки здравословна диета ”. „Предварителните резултати от този проект - който разработваме от миналата година - показват, че заедно с редовните упражнения, приемът на здравословни мазнини като омега-3 мастни киселини е от съществено значение, с противовъзпалителни свойства и че може да помогне за предотвратяване на метаболитни усложнения, свързани със затлъстяването и стареенето ”, обясниха те Силвия Лоренте Y. Мария Хесус Морено, координатори на проучванията.

Проектът Obelex се финансира от Държавната програма за научноизследователска и развойна дейност, ориентирана към предизвикателствата на обществото на Държавната агенция за научни изследвания, като стратегическо проучване за разбиране на механизмите, залегнали в основата на възпалението, свързано със затлъстяването и стареенето. По същия начин някои от неговите изследователи са част от Центъра за биомедицински изследвания по физиопатология на затлъстяването и хранителната мрежа (CIBERobn).