Изследователите предполагат, че загубата на тегло е пряко свързана с подобренията при диабет тип 2.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 18.06.2020
  • 15:55 часа.

The диабет тип 2 Той се счита за глобална заплаха и едно от най-важните предизвикателства за общественото здраве, тъй като генерира значително влошаване на качеството на живот и преждевременна смърт. В тази връзка препращането на диабет това може да бъде възможно чрез адекватна стратегия за контрол, която включва специфични фактори според ново проучване, публикувано в научното списание The Lancet Диабет & Ендокринология.

диетата

Проучването показва това отслабване и редовните упражнения са в състояние на пълна ремисия надиабет тип 2 за 12 месеца при две трети от пациентите, които са участвали и които са показали изчезване на симптомите на заболяването.

Основните симптоми на диабет мелитус тип 2 според Министерство на здравеопазването (Ssa), са неволно отслабване, липса на енергия, постоянна жажда, често уриниране и постоянен глад.

Клиничното изпитване показва ремисия на диабет тип 2 с диета и упражнения

The диабет е заболяване, при което нивата на кръвната захар или глюкоза са по-високи от нормалното и възниква, когато панкреасът не произвежда инсулин (диабет тип 1) или не го използва ефективно или в достатъчна степен (диабет тип 2). Инсулинът е хормон, който тялото се нуждае, за да трансформира глюкозата в енергия.

Досега е известно, че a балансирана диета и хранителни, придружени от упражнения помагат за контрол на телесното тегло и диабет тип 2 В този смисъл през последните години се говори за по-голямото значение на хранителните и физически упражнения за лечението на заболяването в сравнение с фармакологичните лечения (лекарства).

Пример за горното е проведеното проучване, за което около 150 пациенти сдиабеттип 2, диагностициран най-много преди три години и със средна възраст 42 години.

За анализа лицата бяха разделени на две групи: контролната група и група с интензивна балансирана диета и програма за упражнения, която включваше първоначална 12-седмична нискокалорична диета, известна като "План за тегло в Кеймбридж".

Колко време за упражнения се подобрява контрол на диабета?

След първоначалния режим участниците прекараха 12 седмици, преминавайки към a диета като цяло и здрави, макар и все още да контролират калориите.

Освен това участниците бяха призовани да се занимават с поне 150 минути физически упражнения всяка седмица, заедно с препоръката да вървят поне 10 000 стъпки на ден.

От констатациите изследователите предполагат, че отслабване е пряко свързана с подобрения в заболяването, според изследователя Шахрад Тахери от Weill Cornell Medicine - Катар:

"Мисля, че това е игра за промяна в лечението на диабет тип 2. Това показва, че ако отслабнете достатъчно рано в процеса на заболяването, всъщност можете да обърнете диабета си, като по този начин предотвратите всички други здравословни проблеми и намалите качеството на живот на живеещите с болестта ".

Както описват изследователите, първоначално е установено, че хората, които са променили хранителните си навици и навици на физическа активност, са загубили средно 12 кг в сравнение със средната загуба на тегло в контролната група (4 кг).

Най-важното откритие за изследователите е, че до 61% от интервенционната група вече не се считат за диабет или диабет в края на 12-месечното проучване, в сравнение с контролната група (само 12%).

Тахери, също така добавя, че диетата и упражненията са от полза хора с диабет тип 2 от всички възрасти и ако бъдат приложени своевременно, те са по-ефективни.

Не забравяйте, че цялостното лечение на диабет тип 2 включва диета, физическа активност и план за лекарства, които винаги трябва да се предписват от специалисти и да се наблюдават постоянно.

И накрая, Фондация за Диабет (FD) показва, че контролът върху храненето е доказано като едно от най-ефективните лечения за контрол на диабета тип 2, що се отнася до превенцията при тези, които са изложени на висок риск от заболяване:

"Проучванията, които включват промени в хранителните навици, показват драстично намаляване на новите случаи на диабет. В някои от тях превантивният капацитет на диетичното лечение е еквивалентен дори на употребата на лекарства".