Диета, богата на захар, може да увеличи риска от разстройства на настроението като психични разстройства и депресия

Докато при жените не е открита връзка между приема на захар и нарушението на настроението, учените са установили това мъжете, които се хранят на диета, богата на захар, са изложени на по-висок риск от депресия и дългосрочни разстройства на настроението.

депресия

Изследването, публикувано в списание „Scientific Reports“, е извършено от група учени от Университетския колеж в Лондон и се основава на доклади за здравето, начина на живот и хранителните навици от повече от 10 000 доброволци на Великобритания, над двадесет години. В проучването са използвани само неиндустриални държавни служители, наети в Лондон, които са били на възраст между 35 и 55 години през 1985 и 1988 г. Първоначалният размер на извадката е включвал 3412 жени (33,1% от извадката) и 6 896 мъже (66,9% от извадката ).). Доброволците бяха последвани от въпросник до 2013 г., удължавайки проучването за повече от 20 години.

Първоначално учените откриха група мъже, които често консумират захари, като кифлички, шоколадови бонбони, сладки газирани напитки и други сладкиши и които показват тревожни разстройства или депресия. Не е странно да се мисли, че хората с лошо настроение се обръщат към захари като сладолед или шоколад например. Честа практика е, че с течение на времето дори се е превърнала в класика на филмите. Изследователите обаче изключиха, че такава връзка съществува., многократната консумация на захарни продукти би била причина за психични разстройства, а не обратното.

Това обяснение се основава на факта, че мъжете доброволци, погълнали повече сладкиши, съобщават за първите си психични проблеми през последните години от периода на изследване, а не през целия период. Освен това изследователите не откриха доказателства, че доброволците с нарушения на настроението ядат повече захар.

Заключения

По време на разследването учените не откриха доказателства, че в случая на жени е имало връзка между приема на захар от храна и психични разстройства. Все още и всички изследователи посочват това консумацията на големи количества захар причинява бързо покачване и спадане на нивата на глюкозата в кръв. Това явление, ако се появява ежедневно или многократно, има дългосрочни странични ефекти. Освен това, тъй като тази диета променя нивата на невротрофичния фактор, протеин, свързан с фактора на растеж на нервите, масивната масивна консумация на захар може пряко да повлияе на регенеративния капацитет на нервната система, структури, тясно свързани с произхода на депресията.

Въпреки това, едва ли има проучвания за причинно-следствената връзка между диета с високо съдържание на захари и психични разстройства. Изследователите насърчават други учени да потвърдят своята хипотеза въз основа на епидемиологични данни с други експериментални методи.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства