Астенията е симптом, който се появява често при консултациите на педиатър първична помощ. Много често се среща при юноши, но също и при деца. Астенията е умора или умора, които не са оправдани от физически или психически усилия. Това е симптом, а не заболяване само по себе си.

идентифицира

Какво е астения?

Астенията се определя като чувство за липса на енергия или мотивация да изпълняваме ежедневните си дейности. Те биха били синоними: умора, умора или изтощение. Астенията не трябва да се бърка със сънливост и апатия, въпреки че те могат да придружават астеничното дете.

Умората се появява физиологично след физически или умствени усилия и се възстановява чрез сън и понижаване на нивото на активност.

Астенията е уморена необичайно и екстремно което намалява физическото и интелектуалното представяне и изисква прекомерна почивка. Тя може да бъде придружена от други симптоми при деца или юноши, като раздразнителност, липса на мотивация, лошо представяне в училище или сънливост.

Причини за астения

Усещането за умора може да се дължи на най-различни причини, така че не бива да подценяваме детето или юношата, които се оплакват, че са трайно уморени, без да има основателна причина. В много случаи те са тривиални причини, но в други можем да намерим важни диагнози.

Всъщност най-честите причини за астения са: прекомерна активност, стрес или претоварване с работа и нарушение на съня (типично за юноши, които спят малко поради други видове дейности през нощта).

Когато детето се оплаква от умора, трябва да анализираме начина му на живот, да извършим изчерпателно физически и емоционален преглед, училищно представяне, извънкласно претоварване и поискайте допълнителен тест, като кръвен тест или образен тест на белите дробове и/или корема.

Болестите, които могат да се проявят с астения, могат да бъдат:

  • Инфекции (като инфекциозна мононуклеоза или туберкулоза).
  • Анемия.
  • Депресия.
  • Сърдечно заболяване.
  • Хипотиреоидизъм.
  • Нарушения на съня.
  • Диабет.
  • Ревматологични заболявания (като лупус или ревматоиден артрит).
  • Имунни нарушения.
  • Хепатит.
  • Заболяване на бъбреците.
  • Рак.
  • Бременност (това не е заболяване, но трябва да се изключи диагностицирането му при юноши).

Ако говорим за астения и деца, не можем да забравим две същества: пролетна астения и синдром на хронична умора.

Пролетна астения

Да се ​​чувстваш по-уморен през пролетта също е нещо на детето. Това чувство е свързано с промяна на времето, повишаване на температурата (пристигащата топлина) и промени в дневната светлина.

Най-честите симптоми на пролетна астения при деца са:

  • Липса на енергия и чувство на умора.
  • Промени в настроението, като тъга, без видима причина.
  • Раздразнителност.
  • Загуба на апетит.
  • Проблеми със съня.

Това разстройство обикновено не продължава по-дълго от две седмици И въпреки че няма специфично лечение, можем да подобрим адаптацията на децата към новия сезон с тези прости насоки:

  • Изложете на слънце: слънцето и неговата светлина са от съществено значение за регулиране на циркадните ритми (или ден и нощ на нашето тяло). Радването на слънцето и събуждането от неговата светлина може да помогне за подобряване или облекчаване на пролетна астения и свързаните с това проблеми със съня.
  • Физически упражнения: физическата активност е ключова за нашето физическо и емоционално благополучие. Въпреки че пролетната астения причинява умора, ежедневните умерени упражнения от около 30 минути са много полезни.
  • Наспи се: децата трябва да спят около 10 часа на ден. Спазването на тези часове сън е от съществено значение за преодоляване на пролетна астения.
  • Хидратирайте добре: пиенето на достатъчно течности, особено вода, изглежда ви помага да останете по-добри през пролетта, когато температурите вече започват да се повишават.
  • Балансирана диета: умората може да се облекчи чрез хранене. Ето защо той предлага пет хранения на ден със здравословни закуски като ядки, плодове и пълнозърнести храни. Избягвайте захарите и наситените мазнини.
  • Вземете омега 3: предлага храни, богати на омега 3 като сьомга.

Синдром на хронична умора

Много рядко се среща при деца и много трудно се диагностицира. Това е синдром, който обхваща физически и психологически компоненти. Симптомите са много разнообразни и могат да варират от болки в ставите, главоболие, умора и липса на мотивация.

Причината все още не е известна със сигурност, но сочи към възможни задействания:

  • Инфекции: изглежда, че вируси като Epstein-Barr (инфекциозна мононуклеоза) могат да увеличат риска от синдром на хронична умора.
  • Проблеми с имунната система.
  • Стрес.
  • Хипотония или ниско кръвно налягане.
  • Семеен произход.

Подозира се хронична умора, ако чувството за умора е необяснимо от други причини и продължава шест месеца или повече. И освен това са свързани проблеми с концентрацията, главоболие, болки в ставите или мускулите, подути жлези и невъзстановяващ сън.

Все още не знаем лек за този синдром, но промяна в по-здравословни навици като редовни упражнения, адекватна почивка и балансирана диета. Техниките за управление на стреса или посещението при психолог или терапевт са инструменти, които могат да бъдат много полезни. В някои случаи те могат да бъдат предписани антидепресанти.