Разберете дали сте в идеалното си тегло или колко сте далеч от постигането му.

Да имаш красиво и привлекателно тяло винаги е било част от манталитета на хората и много хора са стигнали дотам, че да полудеят, за да го постигнат. За щастие нещата се променят и сега, ако искаме да постигнем стройна фигура, го правим по здравословен и балансиран начин. Една от първите стъпки, когато предлагаме да подобрим физическия си вид, е да знаем индекса на телесната си маса, тъй като той ще служи за ориентир и за поставяне на подходяща цел. За да знаете тази информация, препоръчваме този калкулатор на телесна маса.

безплатен

Ето калкулатор за телесна маса на испански, за да разберете какъв е вашият индекс на телесна маса, какво би било идеалното ви тегло и колко време трябва да отидете, за да го постигнете.

Какво е индекс на телесна маса? Това е число, по-известно под съкращението „BMI“, което се получава от височината и теглото на всеки един от нас и което можем да използваме, за да добием представа какво би било нашето идеално или най-подходящо състояние . Идеалното е да имате ИТМ от 25, а диапазонът между 20 и 27 се счита за здравословен. От тази цифра може да сме изложени на риск от затлъстяване. Както и да е, тези указания могат да варират в зависимост от възрастта на потребителя, въпреки че този калкулатор на телесна маса ще ви помогне да получите представа.