диета

Книга: Диетата за суши

За да изтеглите тази книга, имате нужда Създай безплатен акаунт

Синопсис

Със сигурност някога сте се чудили защо японците винаги успяват да бъдат толкова слаби. Тайните на японската кухня се предават от поколение на поколение: кои храни правят косата да блести, кожата да блести и най-вече кои са най-добрите за поддържане на форма. Макико Сано споделя всички тези тайни с вас в тази книга. Само като включите едно от тези хранения на ден във вашата диета - по обяд или на вечеря - вие също можете да отслабнете или да поддържате стройна и здрава фигура.

Диетата за суши съдържа планове за хранене, измислени от японски диетолог, с които бързо ще получите резултати. Книгата включва рецепти за суши ястия, супи и салати, а калориите във всички рецепти са преброени, за да можете по-лесно да контролирате диетата си.