Публикувано в Блог, Хранене 2019-10-11T15: 23: 22 + 02: 00 ECOagricultor | Без коментар "
The ябълков оцет е известен благодарение на множеството употреби, които е имал от векове в народната медицина и за домашни средства. Що се отнася до отслабването, ябълковият оцет може да бъде включен във вашата диета на отслабване за да се възползвате от благотворните му ефекти и да улесните загубата на тегло.
Благодарение на свойствата на ябълковия оцет, консумацията му е полезна за: регулиране на кръвната захар, избягване изгаряне стомах или киселини, подобряване на състоянието на кожата, алкализиране на тялото, пречистване на червата, избягване на запек, избягване на подуване на корема и газове, борба със задържането на течности благодарение на диуретичния си ефект и др.
Относно свойства на ябълковия оцет да отслабва направени са няколко проучвания. Един от тях е публикуван през май 2012 г. в Journal of Agriculture and Food Chemistry и показва, че мишките, които са приемали оцет, имат по-ниски нива на триглицериди, страдат от тегло и имат сърдечно-съдови ползи в сравнение с мишки, които не приемат оцет и че нямат тези промени.
Друга статия, публикувана през 2010 г. в Diabetes Care, показва, че само две супени лъжици ябълков оцет на ден могат да регулират хипергликемия (високи нива на кръвната захар) при пациенти с диабет тип I.
Проучване от 2006 г. в Medscape Journal of Medicine установи, че ябълковият оцет е ефективен при съдържането на апетит и регулират кръвната захар. Така че той е ефективен при намаляване чувство на глад.
В Япония те проведоха разследване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry през 2009 г. с две групи мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. На едната група се дава вода, а на другата оцетна киселина (основният компонент на ябълковия оцет). Групата, която пиела оцета, имала 10% по-малко мазнини.
Как да приемате ябълков оцет, за да отслабнете?
Просто добавете 3 супени лъжици ябълков оцет към 1 литър вода и пийте през целия ден.
Може да се добавя и между 1 чаена и 1 супена лъжица към ястия по време на хранене.