Юношеско хранене
Децата растат и навлизат в етап на промени, където страдат от всичко, те не са деца, но не са и възрастни, това е междинен етап, в който те трябва да се подготвят от всички аспекти, да се изправят срещу живота на възрастните не толкова далеч и в кожена яка подрастващо хранене играе много важна роля.
Как трябва да бъде диетата през юношеството
Когато влезе дете в юношеството Темпът на растеж се ускорява, изведнъж тя открива, че е по-висока с 8 или 10 сантиметра, гласът й се променя, гърдите й се развиват (в случая на момичета). За да се придружат тези ускорени промени е важно да се извърши a диета за тийнейджъри, които трябва да отговарят на определени изисквания:
- Той трябва да е пълен, да съдържа макро и микроелементи.
- Той трябва да бъде балансиран във всяка от хранителните си вещества.
- Трябва да е подходящо за всеки човек, разбирайки вкусовете му, навиците и болестите му, ако страда от тях.
The диета на тийнейджър трябва да включва определени храни:
Други препоръки за хранене за тийнейджъри
The хранене в юношеска възраст Това е много важен стълб за общото им развитие, така че е необходимо да им помогнете да разберат значението на балансираната диета за настоящето и бъдещето си.
- Веганска диета ® - Определение, ползи и храни за отслабване
- Как трябва да бъде вашата диета, за да се върнете с енергия Най-здравословните храни
- Диета и храни за борба с артериосклерозата
- Цялата 30 диета елиминира вредните храни за вашето здраве - Digital Journalist
- Диета срещу храни за безсъние, за да спим по-добре