Когато Хосе Алдо за първи път обяви, че ще участва в състезанието в най-добрата категория, той беше отслабнал и мнозина се чудеха дали не е прекалено много да свалиш излишните 10 килограма. Бившият шампион на UFC и WEC никога не е губил тежестта на лека игра, но никога не е изглеждал толкова здрав.

хосе

Когато Алдо обяви промяна на теглото на 22 октомври, той тежи 150 килограма. Два дни по-късно стана ясно, че той и Марлон Мораес са се договорили да участват в борбата срещу UFC 245 на 14 декември. Това е първият път в кариерата му под ръководството на диетолога Дра Пришила Антунес.

Д-р Антунес е имал малко предишен опит в областта на ММА, подпомагал е лекоатлетката на UFC Клаудия Гадела през 2014 г. и призна, че когато лекарят на Алдо, д-р Мария Амелия, я призовава да намали теглото на Алдо на 135 килограма, „Това е предизвикателство. " Въведете осмоъгълника за първи път.

Според диетолозите Алдо е загубил изходното си тегло просто като контролира въглехидратите. Тъй като той има различни тренировки в определени дни от седмицата, д-р Антунес е подготвил план, който ще бъде по-подходящ за всяка негова стъпка. Единственото нещо, което го принуди да напусне по време на диетата си, беше сладолед и сладкиши, той дори направи Алдо пълен с хамбургери и шоколади.

"Той мрази диетолозите", засмя д-р Антунес в интервю за MMA Fighting. "Но той ми се доверява. Знаеш ли, Алдо е много съсредоточен? Няма къде да избяга, този път се нуждае от диетолог. Самият той не може да го направи. И диетата му е проста.".

Тя каза, че въглехидратната диета "с нисък влак и висок сън" може лесно да намали теглото на Алдо, но месец преди битката теглото му е останало на около 147 паунда. Д-р Антунес промени диетата си и боецът на UFC отново трябваше да се притеснява да не отслабне твърде рано.

Когато Алдо започна кетогенна диета през последната седмица, преди да бъде официално претеглен на 13 декември, загубата на тегло беше по-лесна от леката му битка.

„Мисля, че това е една от причините Алдо да има толкова много аеробни упражнения“, каза д-р Антунес. Много спортисти са склонни да се подлагат на протеинова диета, преди да претеглят. Имах този опит и преди, но мисля, че това разочарова моите спортисти. Когато се подложих на кето диета с него, се получи. "

Нито д-р Антунес, нито д-р Амелия отлетяха за Лас Вегас, за да проследят миналата седмица на Алдо, за да отслабнат, а диетологът призна, че е изнервена от първото голямо предизвикателство в смесените бойни изкуства.

"Страх ме е ... Страх ме е", каза д-р Антунес. "Изпратих съобщение на Мария Амелия в деня преди претеглянето и казах:" Страхувам се. Ами ако нещо се случи? Ами ако не стане? " На следващата сутрин той изпрати текстови поздравления и каза, че е изпратил тежко съобщение.

„Четенето на научна статия е едно, но да накараш някой да я следва е съвсем различен напрегнат момент преди битката, но наистина работи.“.

Звездата от UFC каза, че се е събудил до краен предел и е тежал 135,5 килограма и е отпил глътка вода. В петък сутринта официалното му тегло беше 136 „Не съм толкова нетърпелив да пия вода, както обикновено“. Според д-р Антунес Алдо тежал приблизително 155,5 паунда, когато влязъл в октагона.

"Това е страхотно", каза Алдо пред MMA Fighting. "Никога през живота си не съм отслабвал толкова лесно. По-лесно е, отколкото всички си мислят. Знам, че би било лесно да започнете тази диета преди няколко месеца. Знам, че ще се възстановя и ще се бия усилено на следващия ден. Ако е необходимо, Готов съм да направя пет или десет кръга ".

Алдо се надява да кацне в Бразилия и притежава асаи за първи път от няколко месеца. Той има и други „зависимости“ като Кока-Кола, от които наскоро се отърва.

Д-р Антунес не знаеше достатъчно за ММА, за да взема противоречиви решения в подкрепа на Мораес, но вярваше, че „поне едно равенство“ е правилният избор.

Тя каза: "Събудих се с няколко текстови съобщения, в които се казваше, че изглежда невероятно и резултатите са несправедливи, така че трябваше да търся." "Намерих битката в YouTube и той си свърши добре работата. Искам да е честно или несправедливо, но той се справи добре в битката.".

Въпреки че е бит в Лас Вегас, бившият 145-килограмов крал все още се надява да спечели място на титлата в най-добрата категория, а шампионът от две дивизии Хенри Седжудо е отворен за него.

Алдо каза на MMA Fighting, че ще се върне в Октагона на 14 март, за да бъде центърът на внимание за UFC Бразилия. Ако UFC иска това, Cejudo е готов и неговият диетолог гарантира, че ще пристигне без проблеми. Ограничението от 135 паунда беше увеличено за 13 седмици след UFC 245.