Изглежда, че се чувстваш добре и здраво, вече не е прищявка. Все повече хора се притесняват от воденето на здравословен и енергичен начин на живот. Те инвестират повече време в грижата за диетата си и изследват какво е най-добре за тях да ядат.
Освен ходенето на фитнес или бягане всеки ден, първото нещо е да знаете как да се храните. Слънчевото хранене е начин на живот, основан на времето. Това не е нищо повече от консумация на храна в точно определено време въз основа на мястото на растеж на храната, дърветата, храстите и корените. Не става въпрос само за това какво ядем, но и когато го ядем. Яденето на храна в оптималното време на деня напълно подобрява психическото, емоционалното и физическото здраве.
Храна, която да приемате сутрин
Тези, които получават и абсорбират слънчева енергия през първите часове на деня. Всеки тип плодове, ядки, мед, кокосово масло, авокадо и кафе.
Храна за приемане по обяд
По обяд трябва да ядете храни, които получават слънчева енергия за половината ден, като например зеленчуци, бобови растения, семена, месо, риба, масла и ориз.
Храна за приемане през нощта
По време на вечеря храни, които абсорбират слънчевата енергия, трябва да се консумират през нощта. Зеленчуци, плодове, масла и соя.
- Скакалци, мравки и гъсеници здравословна диета - Информация
- Здравословно здраве и здравословна диета - Eurodental Clinic
- Какво да ям, здравословна диета, диета png изображение - прозрачни изображения, безплатно изтегляне
- Здраве, здравословна диета, здравеопазване png изображение - прозрачно изображение, изтеглено безплатно
- Зеленчукови, здравословни диети, колички за пазаруване png изображение - изтегляне на прозрачно изображение