Може би ще си спомните най-простата и здравословна рецепта за бисквитки, която споделихме с вас, бисквити с овесени ядки и ябълково пюре и нищо друго. Точно така, с тези две съставки правим различни бисквитки, те не са хрупкави, нежни са и имат много добър вкус. Днес ви предлагаме версия, това ли са Ябълкови, овесени ядки и шоколадови бисквитки, също толкова лесни за правене, а също така са и здравословни, без мазнини и по желание без захар.

ябълкови

Тези бисквитки също са нежни, но настърганият бадем, който включваме в препарата, осигурява хрупкава текстура. Той също така съчетава различни нюанси на вкусен вкус, кокос, шоколад, ябълка, овесени ядки ... С тях овесени ядки ябълкови шоколадови бисквитки, без мазнини, без брашно, без яйца, без млечни продукти ... тези с определени диетични ограничения ще могат да се насладят на вкусна и здравословна закуска, опитайте ги и ни кажете.

Съставки (16 бисквитки)

  • 200 грама обелена и ядрена ябълка (150 грама веднъж сварена)
  • 60 грама овесени люспи
  • 15 грама препечени кокосови люспи
  • 1 супена лъжица чисто какао на прах
  • c/n подсладител (или около 30-40 грама захар)
  • 25 грама нарязан бадем.

Разработване

Поставете обелената и накълцана ябълка в дълбок съд, поставете я в микровълновата, покривайки я с капака, за да се готви в този малък уред и го варете 5 минути. В зависимост от размера, до който са нарязани плодовете, може да отнеме повече или по-малко време, за да се направи.

Поставете ябълката в купа и добавете овалените овесени ядки, кокоса, какаото на прах, подсладителя и бадема. Разбъркайте добре, така че всички съставки да са равномерно интегрирани. Покрийте купата и я оставете да си почине един час.

След като тестото се е утаило, пригответе бисквитките, можете да направите порции тесто от около 15 грама. Не е нужно да им придавате много форма, просто направете няколко топки и ги изравнете, като ги поставите върху тавата на фурната, покрита с мазна хартия.

Печете бисквитките за 15-18 минути, макар че да ги направите по-големи или по-дебели, а не плоски, може да отнеме малко повече време. Както споменахме, не са останали хрупкави бисквитки, а нежни.

При премахване на ябълкови бисквитки от фурната, поставете ги върху решетка, за да се охладят и след това ги прехвърлете в съда за бисквитки за консервиране.

Надяваме се да ви харесат!

Съкращения
c/s = супена лъжица
c/p = Десертна лъжица
c/c = лъжица за кафе
c/n = Необходимо количество