Проучване се задълбочава в хранителните ви навици

Обществото се е променило и масовото включване на жените на работното място означава, че те ядат все по-малко вкъщи и освен това все по-малко време се отделя за обичай, тясно свързан с нашата култура: насладата от добрата храна. На тази основа, хранителната компания Campofrio проведе проучване върху „Хранителните навици на работещите жени? и резултатите не са твърде здрави?.

работещата

По този начин изследването заключава, че по-голямата част от испанските жени, особено тези, които работят на пълен работен ден, имате само 22 минути за обяд обяд в работни дни. ? Мотивите? Много жени трябва да съгласуват семейния и професионалния си живот, което кара жените да променят хранителните си навици, характеризиращи се с бързина и лошо планиране. Нещата се променят с пристигането на уикенда, когато повечето от тях се възползват от възможността да се насладят на добра храна, отделяйки средно 50 минути за здравословното удоволствие от храненето.

Но кои са тези, които най-малко се грижат за хранителните си навици? Данните от проучването не дават много добро място на по-младите жени, които изпълняват по-малко здравословна диета. Тази възрастова група от женското население, между 25 и 34 години, е най-предразположена консумирайте индустриални сладкиши, пържени продукти или излишна сол. Напротив, те са тези, които използват най-малко плодовете и зеленчуците или зърнените култури. И това влияе в по-голяма степен на Мадрилените, най-вероятно има домашен сандвич като основно ядене, основно за удобството при приготвянето им.

Притеснен за захарта, безгрижен за солта. Струва си да се отбележи фактът, че повечето се опитват да ядат по-малко сладки продукти, но въпреки това те не придават особено значение на рисковете от излишната сол. Всъщност, въпреки че може да изглежда изненадващо, според данните 66% от жените не знаят, че прекомерната консумация на сол е сърдечно-съдов рисков фактор. Това означава, че само 17% от домакинствата включват продукти без сол в диетата си, докато 41% купуват продукти без захар. Като се вземе предвид, че сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смъртност сред испанското население (43% в случая на женското население), изследването също така изследва нашата информираност за здравето на нашето сърце: една на всеки три жени никога няма сърдечно-съдови проверено здраве.

Стрес, зад проблема. Изследването не само се фокусира върху хранителните навици, но също така се занимава с други фактори, като стрес и заключава, че повечето жени се смятат за стресирани поради темпото на живот. Този проблем се проявява с много ясни симптоми: мускулно напрежение, особено в гърба (48%), главоболие (35%) и чувството, че не сте си починали след събуждане сутрин (27%).

И, изправени пред стрес, ние също не поставяме твърде много лекарства, тъй като жените, които работят на пълен работен ден, почти не спортуват един ден в седмицата. Още веднъж липсата на време взема своето. 61% от консултираните никога не ходят на фитнес или се занимават с друг вид спорт. Междувременно жените, наети на непълен работен ден, които имат повече време, практикуват спорт три или четири пъти седмично.