сурова

Създаден е от Европейския медицински институт за затлъстяване, за да може да свали четири или пет килограма само за един месец.
Това е „деликатесна диета“, която включва червено вино и иберийска шунка, разработена от Европейския медицински институт за затлъстяване и ви позволява да сваляте средно пет килограма на месец по здравословен начин.

Екип от специалисти стигна до заключението, че тези два продукта, приемани умерено и в рамките на таблица със съвместими храни, „могат да зарадват не само нашите вкусови рецептори, но и сърцето поради сърдечно-съдовия им ефект“, се казва в изявление, публикувано от Института.

Затова експертите разработиха хипокалорична диета, базирана на ежедневната консумация на червено вино и иберийска шунка и богата на плодове, зеленчуци и здравословни протеини.

Диетата е предназначена за отслабване с 4-6 килограма за 4 седмици и включва индивидуални хранителни инструкции за жени, мъже и спортисти.

Червеното вино и иберийската шунка са включени всеки ден, заедно с голямо разнообразие от храни, приготвени предимно по традиционен испански начин.

Препоръчителният режим на дневна консумация за червено е чаша от 150 милилитра в случая на жени и до две чаши със същото количество при мъжете, разделени между обяд и вечеря.