• Факти 2020
  • Коронавирус
  • Вашата сутрин
  • Новини
  • Граждани
  • Политика
  • Международен
  • Промоции на TReporta
  • Присъства
  • Икономика
  • Необичайно
  • спорт
  • виж повече
  • Мнение
  • Глоси от Флор Мизрачи
  • Четвърта власт
  • Неделна открита дебат
  • Лице в лице
  • Въпрос на Флор Мизрачи
  • виж повече
  • Развлечения
  • Живот и стил
  • Известни
  • Кино салон
  • Музика
  • Свободно време
  • виж повече
  • Блогове
  • Галерии
  • Видеоклипове
  • Програми
  • Програмиране
  • Вашата сутрин
  • Панамски
  • Романи
  • виж повече
  • Радио далекомер
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

закуска

Ракел Белини • 23 март 2015 г. - 03:00 ч

За да станете приятели отново с кантара и огледалото, не виждате друг изход: започнете диета. И когато започнете тази битка, вие сте принудени да режете въглехидрати, да избягвате сода и да забравите за богатите сладкиши. Не е така?

Е, съжалявам, че ви казвам, но това усилие няма да си заслужава. За да отслабнете, не ви трябват толкова страдания. Според науката тайната на малкото тяло на ден е ... яжте сладкиши за закуска. Да така!

Екип от изследователи от университета в Тел Авив стигна до това заключение, след като оцени 193 доброволци със затлъстяване. Тези хора бяха разделени на две групи: едната можеше да яде само умерена закуска с 300 калории, докато другата можеше да яде два пъти повече калории, имащи право на богат десерт. В края на деня всички трябва да ядат един и същи вид храна и еднакво количество калории.

Около 32 седмици след тази уникална „диета“ изследователите провериха отново доброволците. Резултатите показаха, че и двете групи отслабват средно с 33 паунда на човек. Buteeeee, изследователите забелязаха значителна разлика в двете групи. Хората, които са яли само 300 калории, са загубили средно около 40 килограма по-малко от тези, които не са яли десерт.

Обяснението е просто: доброволците, които сутрин са яли сладкиши, са имали по-малко желание да консумират захар вечер. А онези, които не ядоха, нападнаха хладилника през нощта. Според изследователите най-доброто време за ядене на сладкиши е сутрин, защото метаболизмът ни работи по-бързо. През нощта натрупваме повече калории.

Отивам да си купя кутията бонбони точно сега. Чао!