„На моята възраст е трудно да отслабна“ е една от фразите, която звучи най-много сред хората на средна възраст, които апелират към възрастта си, за да оправдаят какво им струва да отслабнат. Ами науката говори и опровергава този мит. Проучване, проведено от Университета в Уорик (Англия), проведено в университетските болници в Ковънтри и Уорикшир, заключава, че промените в начина на живот за контрол на загубата на тегло са ефективни за намаляване на затлъстяването независимо от възрастта.

искате

Няма възрастови разлики Резултатите показват, че няма разлика по отношение на загубата на килограми при пациенти, които посещават болничната служба за затлъстяване между тези под 60-годишна възраст и тези между 60 и 78-годишна възраст. Затлъстелите пациенти над 60 години могат да загубят еквивалентно количество тегло, тъй като по-младите хора използват само промени в начина на живот.

Снимка: iStock. Изследователите се надяват, че техните открития „ще помогнат за коригиране на разпространените заблуди в обществото за ефективността на програмите за отслабване при възрастни хора, както и ще разсеят митовете за потенциалните ползи от възрастните хора, които се опитват да намалят теглото си. Резултатите се основават на анализа на досиетата на пациентите от служба за затлъстяване в болница и са публикувани в списанието „Клинична ендокринология“.

Различни възрасти, еднакви резултати За провеждането на това проучване изследователите избраха на случаен принцип 242 пациенти, които са посещавали службата за затлъстяване между 2005 и 2016 г., и сравняват загубата на тегло, постигната по време на престоя им в услуга на две групи: тези под 60 години и тези между На 60 и 78 години.

В този смисъл телесното тегло на всички пациенти е измерено преди и след координираните интервенции в начина на живот в рамките на службата за затлъстяване и е изчислен процентът на намаляване на телесното тегло и в двете групи. За сравнение, двете групи са статистически еквивалентни, като тези на 60 и повече години намаляват средно телесното си тегло със 7,3% в сравнение с намаление от 6,9% при тези под 60 години. И двете групи прекарват подобно време в услугата за затлъстяване, средно 33,6 месеца за тези на възраст над 60 години и 41,5 месеца за тези под 60 години.

Болничната програма просто въведе промени, базирани на начина на живот, съобразени с всеки отделен пациент, като се фокусира върху диетичните промени, психологическата подкрепа и насърчаването на физическата активност. Повечето пациенти, насочени към службата за затлъстяване, са болестно затлъстели с ИТМ, обикновено по-голям от 40 kg-m2.

Коморбидността се увеличава с възрастта Има повече от петдесет фактора, свързани със затлъстяването, които могат да бъдат намалени, когато отслабваме, включително диабет, психични състояния като депресия и тревожност, остеоартрит и други механични проблеми. Освен това затлъстяването също е свързано с повишена смъртност и намалено цялостно благосъстояние.

Водещият автор на изследването, д-р Томас Барбър от Медицинския факултет на Уоруик, обяснява, че макар „загубата на тегло да е важна на всяка възраст“, ​​с напредването на възрастта „по-вероятно е да развием съпътстващите заболявания на затлъстяването, свързани с теглото“.

„Много от тези съпътстващи заболявания са подобни на ефектите от стареенето, така че може да се твърди, че значимостта на загубата на тегло се увеличава с напредването на възрастта и това е нещо, което трябва да приемем“, казва той.

Снимка: iStock.

Има редица причини, поради които хората могат да изключат загуба на тегло при възрастни хора, според автора на изследването. Те включват „възрастова“ гледна точка, че загубата на тегло не е от значение за възрастните хора и погрешни схващания относно намалената им способност да отслабват чрез диетични модификации “, казва той.

Възрастните хора може да почувстват, че болничните услуги за затлъстяване не са за тях. В тази връзка той добавя: „Доставчиците на услуги и политиците трябва да оценят значението на загубата на тегло при възрастни хора със затлъстяване за поддържане на здравето и благосъстоянието и за улесняване на здравословното стареене“.

Така че в заключение можем да подчертаем, че възрастта не трябва да бъде пречка за контрола на затлъстяването в начина на живот. „Вместо да поставяме бариери пред по-възрастните хора, които имат достъп до програми за отслабване, ние трябва активно да улесним този процес. В противен случай би имало риск от по-голямо и ненужно пренебрегване на възрастните хора чрез погрешни концепции за социална дискриминация ”, заключава д-р Барбър.