Преброих зърнените култури и колко калории изгорих, ако се къпех с ледена вода.
Първият път, когато осъзнах тялото си, бях на 12 години. Спомням си, че носех ризата с къси ръкави, която облякох, когато видях ръката си, пробих кожата си и си помислих: „Имам много мазнини, ръката ми изглежда много голяма с тази риза. Нехаресване ".
Започнах да плача под завивките и измислих майка си, че ме боли гърлото, за да не ходя на училище.
Спусъкът беше прост, но прогресивното влошаване.
Започнах да мисля за тялото си по-често. Попитах съучениците си от гимназията: „Мислите ли, че съм дебела или слаба?“ Те отговориха: „Ти си нормален“ Какво означаваше това? Отговорът му не беше "Ти си слаб".
Винаги съм бил слаб в телосложение и на 13 тялото ми все още беше на момиче, тежах около 43 килограма, което беше здравословно тегло за моята възраст. не ми хареса.
Един ден потърсих в гугъл "Как да отслабна?" и за по-малко от две секунди бях залят с информация. Разглеждайки резултатите попаднах на това, което би било моето ново хоби: про-ана страница.
Pro-ana е терминът за група хора, които насърчават анорексията. Блогът беше пълен със „съвети“ със снимки и коментари от хора, които се идентифицираха с целта: отслабнете бързо.
Прибрах се от училище и прекарах часове и часове в новото си откритие. Четох публикации на тема „Как да отслабна с 10 килограма за две седмици“ или „Дъговата диета“, която се състоеше в яденето на плодове и зеленчуци от един цвят за всеки ден.
Снимка от Паола Аранда.
На 14 тежах 39 кг, все още бях на диета и бях обсебен от измерването на бедрата ми всеки ден, докато не се докоснат. Нищо не ми подсказваше, че правя нещо нередно, докато един ден, в час по биология, учителят включи проектора и ни показа видео за Изабел Каро, френска манекенка, която страдаше от анорексия нервна от 13-годишна и почина в На 28 години.
Лицата на спътниците ми бяха объркани и отвратени: „вижте костите на гърба му“, мърмореха те. В съзнанието ми беше по-различно: думите, които моделът каза за анорексия, нямаха значение за мен, видях само как ще изглежда върху нея лилавата рокля, която беше облечена във видеото. Мислех, че изглежда по-висока, по-елегантна, че има много дълги крака и че бедрата й не се докосват.
Знаеше какво е анорексия. От години бях чувал за хранителни разстройства в училище и това ме караше да се чувствам неудобно, предпочитайки да не знам нищо за това.
Според психотерапевта Юнис Пул хранителните разстройства са екстремна проява на хранително поведение, независимо дали то е ограничително, като булимия или анорексия, или компулсивно, като преяждане. Причините зависят от всеки пациент.
Снимка от Паола Аранда.
С течение на времето нещата се влошиха. На закуска, преди да отиде на училище, майка ми чупеше плодове и ги слагаше пред мен. Търсих колко калории има плодът, ако надхвърли 100, нямаше да го ям.
Първите няколко пъти, когато майка ми ме пускаше, стига да се е погрижила да приготви обяд, който да занеса на уроци, но след няколко дни ми каза: „Ако не го ядеш, ще взема компютъра ти далеч. "
Създадох стратегия. Щях да скрия найлонова торбичка в торбите на панталоните на униформата си и да се уверя, че майка ми ме вижда да слагам парчето плод в устата си, когато се обръщаше, тя го плюеше в ръката ми и го слагаше в найлоновия плик. "Готово съм, ма", казах аз.
Когато стигнах до училище, щях да го хвърля в кофата за боклук и да ме вкарва в добро настроение, това ме мотивираше да продължавам да постим колкото се може повече.
Веднъж един от приятелите ми ме видя да го правя. Ръцете ми се изпотиха и преди той да може да ми зададе въпрос, аз просто казах: „Не обичам диня“.
Снимка от Паола Аранда.
Навиците ми трябваше да ме надминат. Ядях чиния бял ориз на ден, скачах 800 пъти в стаята си, докато ме боли главата, така че изгорих 200 калории ориз. Пиех 5 до 6 литра вода на ден, за да отида до тоалетната и коремът ми се издуха, тъй като липсата на храна ви кара да задържате течност и ме накара да мисля, че наддавам, вместо да губя.
Манията ми по калориите ескалира до степен да преброя зърнените култури, гроздето и хапките, които дадох на джикама. В живота ми храната вече не беше необходимост, а хоби и цял ритуал.
Спомням си, че прочетох нещо за енергията, която тялото използва, когато се опитва да се загрее. Онзи ден се качих под душа с ледена вода. Челюстта ми се стегна и зъбите ме боляха, но просто си мислех колко грама мазнини изгарям.
„Изглеждаш много слаба“, каза ми учител, когато влязох в класната стая. Бях на 15 години и в последната ми година от гимназията с тегло близо 37 кг. Към днешна дата е трудно да се обясни какво е усещането, когато някой прави подобни коментари. Част от мен се почувства добре, но друга, в съзнанието ми, ми каза, че лицата им са загрижени и че сигурно правя нещо нередно.
Времето за вечеря беше най-лошата част от деня ми. Без да съм ял нищо до този момент, тялото ми не можеше да бъде заблудено и изпитах желание да ям нещо, затова започнах цикъл, който не можех да спра.
Бих се задушил с бисквитки, сладък хляб, зърнени храни, сок и кисело мляко, докато не се почувствам отвратен. Това е принуда, свързана с хранителни разстройства, наречена преяждане.
След това дойде ирационалният страх и спрях да ям за 48 часа. Безкраен цикъл, който започва с аларма на мобилния ми телефон и надраскване на перо на глезена ми за всеки час, през който съм ходил, без да ям.
Физическите проблеми също се засилиха с течение на времето. Дадоха ми мъчително главоболие, краката ми трепереха и щях да припадна.
Снимка от Паола Аранда.
Достигнах най-ниската си точка на 16 години с 36 кг. Първият припадък беше достатъчен за родителите ми да се изправят срещу мен. Можеше да ги заблуди с широки тениски, но не можеше да скрие физическите проблеми.
Те бяха там денонощно. Когато имате хранително разстройство, ставате експерт в измамата. Никога не бих обвинил родителите си, нещо повече, все още се срамувам от количеството лъжи и тревожни моменти, през които ги преживях.
Те се чудеха дали не са имали вина, какво е отключило моята мания? Отричах им хиляда пъти, че имат нещо общо с това, но си задавах и същия въпрос. Въпреки че няма професионално призната причина, психотерапевтът Юнис Пул пояснява, че това зависи от всеки пациент, т.е. от тяхната ендокринология, психизъм и история на живота, тъй като може да има някои анорексии, свързани с биохимични нарушения.
Спомням си, когато седнахме на масата и те ми казаха, че знаят, че нещо не е наред. В този момент аз се разплаках. Чувствах огромна вина, но в същото време ме измъчваше страхът от това, което ще се случи: ако отида в болница или клиника, това беше да наддаде на тегло и това за мен беше най-смразяващата мисъл на света . Никой нямаше да ме пита дали искам да отида или не. На следващия ден започнах терапията си.
Снимка от Паола Аранда.
Бях диагностициран с анорексия на 16 години.
Според Ивон Лара, психолог, нервната анорексия има за основна характеристика натрапчивата грижа за образа на тялото и загубата на тегло. Лара потвърждава, че въпреки че работата в семейната и индивидуалната терапия и комбинирането на терапии с медицинско и диетично лечение е голяма част от възстановяването, най-важното е, че пациентът с анорексия иска да се излекува.
След напускането на първата среща с лекаря, перспективата ми се промени. Подобно на разстройството, възстановяването е прогресивно.
Сякаш беше напуснал тялото ми за известно време, за да ме види отвън. Едно от нещата, които научих при възстановяването, беше, че осъзнаването е най-мощното оръжие за две неща, за да ви разболее и да ви излекува.
Звучи по-лесно, отколкото беше. Анализът на съвестта, който не знаех, че имам нужда, беше ключът към това да си помогна. И до днес, четири години след моята диагноза, има добри дни и има лоши, но продължавам да работя със специалисти.
Хранителното ми разстройство ми отне много неща, костите ми се влошиха, страдам от безсъние, имам честа тахикардия и се страхувам да не се претегля. Не съм го правил от четири години. Но сега повече от всякога се чувствам доволен от себе си, вече не броя зърнените храни, нито се къпя с ледена вода.