JLo започна 2019 г. с тежко 10-дневно предизвикателство, което включваше елиминиране на захари и въглехидрати от диетата му. Как протече процесът? Какви бяха вашите резултати?

лопес

Ако Дженифър Лопес вече започваше годината, като даваше всичко с обучението си, тя все още е в новините за нея Хранителни навици, Факт е, че художникът, който на 24 юли навършва 50 години, има завидни извивки, стройно тяло и ефектна красота. Вашето предизвикателство за 10 дни без захар или въглехидрати е бил на устните на всички, успя ли да го преодолее?

Вярно е, че генетиката играе много важна роля, но за да изглеждате страхотно, трябва също да носите а дисциплинирано упражнение и здравословна диета. Дженифър и партньорът й Алекс Родригес работят усилено, за да поддържат форма здравословна диета и спорт, и те обикновено споделят своите фитнес процедури и здравословни навици на живот с многобройните си последователи.

Дженифър Лопес и Алекс Родригес.

JLo преди няколко дни стартира това предизвикателство в профила си в Instagram, това ще се случи десет дни без поглъщане на захари или въглехидрати и призова последователите си да се присъединят към предизвикателството, за да го направят едновременно с нея. Целта му е не друго, а това на отървете се от нездравословната храна, премахнете захарта и нулирайте тялото си, като правите това „лечение за детокс“ като двойка.

Какво не можеше да яде JLo по време на предизвикателството?

И JLo, и Алекс са елиминирали сложните въглехидрати (тестени изделия, сладкиши, хляб, ориз ...) и захари (безалкохолни напитки, сладкиши ...) от диетата си, но са направили една крачка напред и също са премахнали нишестени зеленчуци (картофи, тиква, грах, царевица, тиквички ...), млечни продукти (макар че ако сте пили кафе сам) а също и плодовете (съдържащи естествени захари). Диета, която определено е предизвикателство!