Ето как диетата на Дженифър Анистън 16: 8 работи, за да бъде скандал на 50 години
Със сигурност сте забелязали страхотния тип Дженифър Анистън на 50 години. Смятате ли, че е генетично? Какво има благодарен метаболизъм? Може да бъде. Ролята на генетиката има много общо с това как изглеждаме, но не можем да намалим начина, по който актрисата се грижи за себе си. Тя е разказала от първа ръка как се грижи за себе си и рутинното си хранене. Конкретно, Дженифър Анистън спазва диетата 16: 8, не я ли познавате? Казваме ви всички ключове по-долу.
Ползите от гладуването
В продължение на няколко години четем много за това колко здравословно е тялото да има периоди на гладуване, за да пречиства тялото ни от време на време. Според тях редовното гладуване може да помогне да променим отношението си към храната и да знаем добре какво е необходимо на нашите тела, за да продължи.. Сред предимствата на гладуването е намаляване на кръвната захар, намаляване на количеството лош холестерол и отлагането на мазнини в черния дроб. Диетата 16: 8 е пример за периодично гладуване, което печели много последователи, ние ще ви кажем от какво се състои.
- Това е диетата на Гуинет Полтроу, която я кара да изглежда толкова млада, колкото преди 25 години - 17 юли 2020 г.
- Ето как диетата със закуски работи за отслабване
- Ето как работи интермитентното гладуване, любимата диета на Елза Патаки за отслабване (и оставане)
- Това е диетата на Монтиняк, сбогувайте се с червата, без да гледате калориите на 13 юли 2020 г.
- Приложения за сканиране на храна как да ги използвате правилно, за да подобрите диетата си през 2020 г.