Хороскопът ви дава улики за храната

отговаря

Искате ли да отслабнете, за да спечелите здраве? Ако искате да отслабнете, има някои неща, които трябва да имате предвид. Като вземем предвид личността на всяка зодия, можем да интуитираме в коя част от диетата им се провалят. Това е диетата, която най-добре отговаря на вашия знак според хороскопа.

Диетата, която най-добре отговаря на вашия знак

+ Овен. Овен, спри да се нараняваш! В името на отслабването правите някои зверства, от които трябва да се откажете веднага. Например, ако не закусвате всяка сутрин, трябва да спрете, защото забавяте метаболизма си. Не забравяйте, че трябва да ядете 5 пъти на ден. Не забравяйте да поддържате тялото си добре хидратирано, като пиете достатъчно вода.

+ Телец. Телец, ние вече знаем, че сте много дисциплинирани и доста взискателни, но един ден можете да си позволите каприз. Ако сте били постоянни през седмицата, в събота или неделя можете да хапнете хамбургер, колкото е възможно по-здравословен, бира или десерт. Ако го приготвите, можете да се уверите, че съдържа по-малко нездравословни съставки.

+ зодия Близнаци. Близнаци, ще ви предложим безпогрешен трик, за да ядете точно толкова: използвайте буркани. Бурканите ви позволяват да контролирате количеството храна, което ядете, тъй като имате достъп само до това, което побира в буркана. Освен това тези видове прибори ви позволяват да мислите предварително за храната, която ще ядете през седмицата, което е идеално за вашата диета. Също така, този метод е чудесен за вземане на храна на работа.

+ Рак. За да отслабнете, приятелю Рак, първото нещо, което трябва да направите, е да се отървете от идеята, че трябва напълно да премахнете мазнините от диетата си. Вече знаете, че има здравословен тип, като омега 3, и че тялото ви се нуждае от тях. Можете да ги намерите в ядки, синя риба, зехтин и др.

+ Лео. Лео, ако искате да отслабнете и да се чувствате по-здрави, трябва да комбинирате разнообразна диета със спорт. Обикновено сте много активен човек, така че увеличаването на количеството упражнения, които правите на седмица малко, няма да е голям проблем. Не забравяйте, че не трябва да пропускате нито едно от храненията, защото това може да повлияе на работата на метаболизма ви.

+ зодия Дева. Защо не добавите повече парчета плодове и зеленчуци към вашата диета? Ще се почувствате по-енергични и тялото ви ще го оцени благодарение на големия принос на хранителни вещества, който те гарантират. Дори ще почувствате, че храносмилането ви е много по-малко тежко. Всички те са предимства!

+ Везни. Приятелю Везни, има някои подробности от вашата диета, които трябва да промените възможно най-скоро, за да спечелите здраве. Те са дребни неща, които със сигурност не забелязвате твърде много в ежедневието си, но това може да ви е от голяма полза. Например, ако пиете пълномаслено мляко, сменете го на обезмаслено и намалете приема на захар колкото е възможно повече. Можете да го замените с други подсладители като стевия.

+ Скорпион. Скорпион, трябва да въведете киви във вашата диета точно сега. Този плод е толкова пълноценен на хранително ниво, че включването му в ежедневието ви е от съществено значение. На първо място, той е с високо съдържание на витамин С, но освен това ще ви даде много фибри, както разтворими, така и неразтворими. Също така не е лошо да запомните, че освен това ще ви осигури фолат, най-добрият съюзник за вашето сърдечно-съдово здраве, и калий, идеален за вашите мускули.

+ Стрелец. За вас, Стрелец, ще препоръчаме най-специалната диета: тази на секса. Да, полов акт ви кара да отслабнете, особено ако се обърнете към него толкова, колкото обикновено. Постигането на оргазъм може да изгори до 100 калории, 10 минути прелюдия още 25, страстна целувка около 26 ... Може ли да има по-добра диета?

+ Козирог. Ами ако се присъедините към диетата на сурови плодове и зеленчуци? Като се има предвид колко естествени са Козирозите, със сигурност не ви е много трудно да се адаптирате към този нов режим. Тези, които го подкрепят, казват, че като не се налага да приготвяте съставките, всички хранителни вещества в храната се използват много по-добре. Не забравяйте да се храните компенсирано.

+ Аквариум. Водолей, за да ударите на място с най-подходящата диета, трябва да забравите за определени храни. Например, не трябва да ядете студени разфасовки, защото те имат много наситени мазнини, които ще повишат нивата на холестерола ви. Нито трябва да злоупотребявате със сладкиши като сладолед, с висок калориен прием, желе боб и, разбира се, индустриални сладкиши.

+ Риби. Риби, ако искате да отслабнете и сте решили да започнете диетата още сега, трябва да сте наясно с едно много важно нещо: определено трябва да се сбогувате с безалкохолните напитки, дори леките. За вашето здраве няма нищо по-здравословно от водата, следователно тя трябва да се превърне във вашата нова любима напитка. Можете също така да приемате натурални сокове, които ще ви осигурят много хранителни вещества.