Лимоновата диета е отлична за пречистване на тялото, елиминиране на токсините и с по-стройна фигура. Направете го и ще видите, че след няколко дни ще имате много по-малко подут корем и по-тънки страни. Предупреждаваме обаче, че тази диета трябва да се спазва само за кратък период от време, а не в дългосрочен план.

почистващата

Пречистете тялото си и отслабнете с лимонов сок

Тази диета използва предимствата на лимона и неговите свойства, поради което е станала популярна в целия свят. Този плод ускорява метаболизма, подобрява имунната защита и регулира нивата на холестерола в кръвта

Менюто с лимонова диета се основава на приемането на сок от органични лимони, смесени с вода и подправки като канела или джинджифил на вкус, и е отлично за премахване на излишните мазнини в стомаха и бедрата.

Закуска

Започнете деня с чаша вода с лимонов сок, на гладно. След това закусете с плодова салата без захар, придружена от шепа сушени плодове като бадеми и орехи.

Полунощ

В средата на сутринта вземете плод с чаша лимонада.

Обяд

За обяд заложете на зеленчукова супа с лимонов сок, смесена салата и 50 г пълнозърнест хляб.

Закуска

Следобедната закуска е смес от сурови и незаправени зеленчуци (моркови и целина).

Вечеря

За вечеря хапнете парче постно месо или риба, подправени с малко лимонов сок и екстра върджин зехтин.

Преди лягане

След вечеря завършете деня с чаша лимонада. Тази лимонена диета прочиства тялото, насърчава правилния чревен транзит и регулира кръвната захар. Освен това лимонът също играе важна роля за нормализиране на нивото на кръвната захар.