Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Намерете програми и услуги близо до вас
Ягодите намаляват възпалението
Здравословните ягоди задоволяват сладките ви зъби и намаляват възпалението
Освен че са вкусни и сочни, ягодите (или ягодите) също понижават нивата на С-реактивен протеин (CRP) в кръвта, вещество, което показва възпаление в организма. Високите нива на CRP са свързани с повишен риск от инсулт и сърдечни заболявания и често се повишават, когато хората с ревматоиден артрит или лупус имат остър епизод.
Изследователи от Харвардския университет, които изучавали плодовете, установили, че жените, които ядат 16 или повече ягоди на седмица, са с 14% по-малко вероятно да имат повишени нива на протеина, отколкото тези, които не са яли. Тези ползи за здравето на ягодите не зависят от това дали са замразени или пресни.
Въпреки че проучването се фокусира върху сърдечни заболявания, според водещия изследовател намаляването на нивата на CRP чрез ядене на ягоди може да бъде от полза и за артрит. Така че сега знаете, сложете ги върху зърнени храни или кисело мляко или им се насладете сами, като закуска или десерт.