Винаги ми е било трудно да пия вода, аз бях типичният човек, който пиеше само по време на хранене или когато бях много жаден и истината е, че водата не ме правеше много забавна, предпочитах да пия други течности като газирани напитки . За щастие къщата ми винаги е пила вода и майка ми никога не ми е купувала индустриални сокове или безалкохолни напитки, освен при специални случаи. Тези видове напитки не са здравословни за деца или възрастни, те са пълни със захари и химически добавки.
Преди около 6 години загубих много килограми, когато започнах да се интересувам от здравословна храна и моят диетолог ме осведоми колко важна е хидратацията за нашето тяло. За да се принудя да пия, винаги имах бутилката под ръка и въпреки че в началото ми струваше много, сега пия 2 или 3 литра, без да осъзнавам и обичам водата.
Ако ви е трудно да пиете поне 1 и половина или два литра на ден, детоксикационните води са за вас, те имат много богат вкус и са пълни с витамини и минерали. Можете да използвате любимите си плодове и да добавите някои билки, за да добавите вкус. В блога имаме още две детоксикационни води и всъщност те са две от най-успешните рецепти. Също така е много полезно за пречистване на тялото, елиминиране на токсините и за отслабване.
Тази детокс вода е най-богатата, която съм опитвал досега и е много лесна за приготвяне. Просто трябва да поставите вода в стъклен буркан или буркан и да добавите ягоди, портокали и мента или мента. Можете да сложите сумата, която искате, въпреки че по-долу можете да видите моята рецепта.
Ако не харесвате мента или мента, можете просто да използвате плодовете и да добавите друга билка или някакъв плод, който харесвате или имате под ръка. Мандарините също са много богати и осигуряват по-мек вкус от портокала.
Идеалното е да не пиете прясно приготвената вода, защото няма да има много вкус. Препоръчвам ви да го оставите да се маринова поне час, въпреки че можете да го оставите за една нощ. Колкото по-дълго го оставяте, толкова по-силен е вкусът. Можете да ядете плодовете или да ги използвате за приготвяне на зелени смутита или за всяка друга рецепта. Ако се осмелите да опитате тази рецепта за детоксикация на вода, споделете снимка с нас с етикет #danzadefogones в Instagram или друга социална мрежа или оставете коментар на тази публикация.
Ягода, портокал и мента Детокс вода
5 от 5 оценки
Тази детокс вода от ягоди, портокали и мента е много вкусна. Той е много хидратиращ, освежаващ, детоксикиращ и помага за елиминиране на токсините и отслабване.