Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на яйчен белтък и пилешки гърди. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в яйчния белтък с хранителните вещества в пилешките гърди, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 49,10 ккал. | 145 ккал. |
| 0,20 g. | 6,20 g. |
| 0 mg. | 62 mg. |
| 170 mg. | 66 mg. |
| 0,70 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0,70 g. | 0 g. |
| 11,12 g. | 22.20 g. |
| 0 ug. | 0,00 ug. |
| 0,30 mg. | 4,60 mg. |
| 0,10 ug. | 0,00 ug. |
| 11 mg. | 14 mg. |
| 0,20 mg. | 1,10 mg. |
| 3,42 mg. | 12,05 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама яйчен белтък и същото количество пилешки гърди. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за яйчен белтък и пилешки гърди са само за ориентир. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на яйчен белтък и пилешки гърди.
Сравнете хранителните вещества в белтъка с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на белтъка с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за яйчен белтък и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на яйчен белтък с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.