С тази рецепта за лек и обезмаслен яйчен крем без захар няма да се налага да се лишавате от сладкото си лакомство, дори ако сте на диета.
Съставки за 6 човека
- 500 мл обезмаслено мляко
- Подсладител на прах или течен подсладител
- По желание: Супена лъжица ванилова есенция
- 4 яйца
- Ще заменим течния карамел със сироп агаве
ПОДГОТОВКА на Яйцето без захар
- В чашата на блендера поставяме всичко съставки: обезмаслено мляко, цели яйца, ванилия и подсладител. В този момент трябва да се каже, че количество подсладител Зависи от производителя. Следвайте инструкциите на контейнера и изчислете количеството, необходимо за половин литър течност, която е нашата чаша. Можеш да използваш стевия или някакъв подсладител по ваш вкус.
- Бихме добре съставките, докато стане добре интегрирана и гладка смес.
- Във формата или в отделни форми ще сложим малко сироп от агаве вместо Течни бонбони, което е много по-калорично.
- Поставяме сместа във формата или формата и ще преминем към готвене. Можем да го направим в микровълновата или във водната баня.
- В микровълновата Ще го правим за около 12 минути при 750 W. По-добре е да го оставите за 10 минути и да увеличите още една минута, ако е необходимо.
- Бейн-Мари Можем да го направим в тенджерата или във фурната, половин час, докато се стегне добре.
Посетете това ТАБЛИЦА НА КАЛОРИИТЕ
- Dukan Eggless Caramel Flan (Attack); Dukan Maria Martinez Рецепти
- Овесени бисквитки БЕЗ ЗАХАР И БЕЗ БРАШНО Светлина - И без Яйце!
- Зелени аспержи с яйце и прясно сирене - РЕЦЕПТИРА СВЕТЛИНА
- Домашно приготвено яйце, традиционна рецепта с Thermomix
- Салата от цвекло, аспержи и твърдо сварени яйца Рецепти El Comidista EL PA; С