щастлив

Японската концепция ikigai обобщава идеята за целта в живота и самореализацията, но надхвърля работата или доходите.

Първоначално от страна с една от най-старите популации в света, идеята за това как да живеем по-дълго и по-добре става популярна извън Япония.

Въпреки че няма директен превод на английски, се смята, че икигай той съчетава японските думи ikiru, което означава „да живееш“ и kai, което означава „осъзнаването на това, на което човек се надява“. Заедно тези определения създават концепцията за „причина за живот”Или идеята да имате цел в живота.

Икигай също има исторически връзки: гай води началото си от думата кай, което означава черупка. Те са били считани за изключително ценни през периода Хейан (794-1185), според Акихиро Хасегава, клиничен психолог и доцент в университета Тойо Ейва, добавяйки усещане за „стойност в живота“.

За да открият тази причина или цел, експертите препоръчват да започнете с четири въпроса:

  • Какво ти обичаш?
  • В какво ти си добър?
  • Какво се нуждае от света от теб?
  • Какво можете да направите те ти плащат?

Намирането на отговорите и баланса между тези четири области може да бъде път към икигай за западняците, които търсят бърза интерпретация на тази философия. Но в Япония ikigai е по-бавен процес и често няма нищо общо с него. работа или доход.

В проучване от 2010 г. сред 2000 японски мъже и жени само 31% от анкетираните посочват работата като свой икигай.

Гордън Матюс, професор по антропология в Китайски университет в Хонг Конг и автор на „Какво прави живота достоен за живот?“ Как японците и американците осмислят своите светове, той каза пред The ​​Telegraph, че начинът, по който хората разбират икигай, всъщност може да бъде объркан с две други японски идеи: итайкан и джико джицуген. Itaikkan се отнася до "чувство за единство или ангажираност с група или функция", докато jiko jitsugen се отнася по-скоро за самореализация.

Матю казва, че икигай вероятно ще доведе до по-добър живот, „защото ще има нещо, за което да живееш", Но той предупреждава да не се гледа на ikigai като избор на начин на живот:" ikigai не е нещо страхотно или необикновено. Това е доста практично ".

Окинава, отдалечен остров в югозападна Япония, има изненадващо голямо население от хора на възраст над сто години и често се споменава в изпитите за икигай - макар и не от Гордън.

Според Дан Бютнер, експерт по сините зони, районите на света, където хората живеят най-дълго, концепцията за икигай прониква в живота на тези островитяни. В комбинация с a специална диета и мрежа от подкрепа от приятели или „moai“, ikigai помага на хората да живеят по-дълго в Окинава, тъй като им дава цел, казва той; и дава като примери майстор на карате, рибар и пра-прабаба, всички на възраст над 100 години.

Но знанието какво е техният икигай не е достатъчно - всички тези хора прилагат целта си в действие, казва Бютнер. Изследователите отбелязват, че икигай може да се променя с възрастта. За човек, чиято работа е причината да живеят, това ще бъде облекчение, когато наближи пенсионирането и започне търсенето на нов икигай.

Тази бележка първоначално е публикувана в Световния икономически форум, с когото Alto Nivel има обмен на съдържание.