От само себе си се разбира, че ключът към постигането и поддържането на зрелищно тяло е здравословното хранене и редовните упражнения. Докато повечето хора са в състояние да съберат режима на упражнения заедно, това е частта от храненето, която става предизвикателна. Изкушението и нездравословната храна навсякъде могат да развалят целите ви. Ангелите на Victoria's Secret обаче благословиха обществеността с техните диетични тайни и храните, които ядат или избягват. Въпреки че той може да не успее да получи същото тяло като Жизел или Алесандра Амброзио, някои от тези опции за храна определено ще ви насочат към правилния път към вашия личен успех при отслабване.

ангели

Топ моделът Жизел Бундхен тя е известна с секси тяло и възможностите й за храна също са доста горещи, буквално. Като начин да поддържате метаболизма си постоянно изгарящ калории, Gisele пуска поредица от храни, които дават по-голям удар на вашите ястия. Някои от възможностите ви включват пикантна храна, хрян и други естествени подправки. Усещането за парене, получено при консумация на пикантни храни, се изразява в повече изгорени калории.

Чудят ли се някои от вас как супермоделът Хайди Клум имате отлично тяло дори след като имате деца? Диетичните му планове включват хранене на всеки три часа и изобщо избягване на хляб, нездравословна храна, сладкиши, алкохол и млечни продукти. За да ограничи навиците си да закусва, Хайди яде ябълки като начин да задоволи апетита си сред другите ястия.

Ангелът на Victoria Secret Миранда Кер вие се уверете, че вашата диета е богата на протеини и въглехидрати. От извара, пресни зеленчуци, белтъци, плодове, кисело мляко, риба, пуйка, пиле и овесени ядки, Миранда Кер успява да се почувства доволна, да поддържа високи нива на енергия и да поддържа измерванията си на място.

Адриана Лима той се справя с всичко за порционирането, като ви позволява да ядете почти всичко, което искате, но без негативните последици от нежеланото наддаване на тегло. Този известен модел, познат по целия свят, яде салати, без да се облича, изпълва дните си с пресни плодове и зеленчуци и избягва зърнени храни и семена.