разумно

Здравословен живот ... учиш ли се?
РАБОТИ! Палео те хваща за ръка

Под това заглавие се крие цяла мисловна философия около един от най-важните действия в живота ни: Яжте. Понякога не знаем, понякога не искаме, но винаги може да има проблем, когато става въпрос да се научим да се храним правилно.

Фактът на диетата е истинска травма за повечето на тези, които вече страдат от наднормено тегло. Ако добавим към това факта, че повечето от тях се провалят, резултатът е крайно нещастие и дълбоко чувство на разочарование за тези, които се подлагат на това „малко мъчение“.

Днес имаме проблем: развитият свят е такъв диета, докато останалите гладуват.

В наши дни се ограничаваме до получаването на безкрайни съвети и сме бомбардирани от търговски реклами, които изглежда разкриват последните тайни, които все още не са открити: магическа отвара, фантастично хапче, тайният метод, последван от известен, който най-накрая ще ни накара да можем да завладеем идеалното ни тегло.

Но какво се крие зад диета?

Да си на диета означава да започнеш таймера си и със скорост 1,2 ... или четири седмици ще спреш.

Диетата показва, че започвате период от време, който със сигурност ще изоставите, защото е обречен на провал.

Диетата означава, че водите два живота: един, в който сте на диета, и друг, в който не сте, и започвате състезание, за да прецените кой е по-силен, кой ще триумфира.

Диетата е равна на изтезания и това изтезание... няма тенденция да трае във времето.

Диетата е началото на неуспеха в стремежа към здраве.

Диетата води до грешки относно желаните хранителни модели.

Това може да е обобщението на нездравословния живот на тези, които живеят в непрекъснато търсене, за да се оправят, като се подлагат на диета. В тези случаи намерението се движи напред и винаги е добро; Истината обаче е, че ние се разболяваме по време на диета. Самата Световна здравна организация ни информира, че „нездравословните диети и физическото бездействие са важни рискови фактори за хронични заболявания“.

Всичко по-горе ни води до заключението, че този пост заглавия: диетите трябва да бъдат забранени.

Диета ... не диета ... отслабване ... напълняване: опасна последователност, която често се спазва в този безкраен процес.

Яжте само тези храни, за които сме генетично проектирани като хора докато се наслаждавате да наблюдавате нивата на теглото си и здравето си в правилните параметри. И всичко това се получава лесно, по спокоен, спокоен начин и завинаги. #BePAleo