Бившата световна номер 4 се пенсионира през 2014 г. и вече е отслабнала с 53 килограма, история, която тя иска да вдъхнови

йелена

Бившата номер 4 в света Йелена Докич говори за загубата на тегло и казва, че се надява да вдъхнови други хора със своята история, според News.com.au. Докич се пенсионира през 2014 г. и каза, че сега се е върнал към игралното си тегло от 67 кг, въпреки че в един момент е тежал до 120 кг.

В публикациите си в Instagram Докич казва: "Е, това беше страхотно пътуване за мен през последните 18 месеца. Бях много отворена относно проблемите си с теглото и реших да премина през целия този процес по много публичен начин.

Не винаги беше лесно, но нищо полезно и първата стъпка беше най-трудната. Имах и моите лоши дни, в които не вярвах, че да си в състояние и по-здрав е възможно и това е нормално.

Много се радвам да кажа, че сега, 18 месеца по-късно, съм с 53 килограма по-лек и по-важното е, че отслабнах с 31 килограма през последните 12 месеца. Докич казва, че е използвал диетата на Джени Крейг, за да се върне в релсите.

"Графикът им е лесен за спазване, храната е вкусна, а подкрепата и съветите, които получавате, са абсолютно невероятни. Преминах от това да нямам никакво доверие и да се крия в къщата и да не искам да излизам, за да се радвам наистина на живота. .

Последните 30 килограма бяха най-трудни за сваляне. Очаквам с нетърпение новите предизвикателства както в живота, така и в здравето и формата си, тъй като чувствам, че мога да постигна всичко сега. Искам да продължа да водя здравословен и балансиран начин на живот и все пак да съм по-здрав и здрав.

Надявам се, че това помага на много от вас, независимо какви са целите ви. Надявам се пътуването ми да бъде по-здравословно, вдъхновява и мотивира всички вас и ви дава смелост и увереност, независимо какво искате да постигнете в живота. Можете да го направите, продължете ".