todopapás

Днес малцина се съмняват в важността на адекватното хранене по време на бременност, което гарантира правилното развитие на плода. Известно е, че на този етап се увеличават нуждите на почти всички хранителни вещества, за да може бебето да осигури всичко, което му е необходимо, за да расте. Но след като бебето се роди, много жени забравят, че хранителните нужди са все същите или по-важни, тъй като издръжката на техните бебета през първите месеци от живота ще зависи изцяло от тях и това, което те получават чрез млякото си.

Индекс

Такъв е случаят, наред с други, с хранителни вещества като йод. По време на кърменето количествата, които жената трябва да консумира, ще бъдат почти двойно по-големи от тези на всеки друг здрав човек, тъй като тя ще трябва да покрива, освен своите собствени, и нуждите на детето. И това е единственият начин, по който трябва да набавите йод, ще бъде чрез кърмата.


Какво е йод?

Йодът е химично вещество, от което тялото се нуждае, но не може да го направи. В храната има много малко йод, освен в преработените храни, тъй като те съдържат повече поради йодираната сол. По-голямата част от йода има в океана.

Не можете да пропуснете .

Лекарства по време на кърмене

Трябва да пия лекарства.Трябва ли да спра кърменето? Спирането на кърменето и възобновяването му не е лесно и съществува риск от запушване, запушване на канал, мастит и др. Но и това не е необходимо. Дори за приложението на лекарство. Има много малко лекарства, които са несъвместими с кърменето.

И също:

Тялото се нуждае от този минерал, за да произвежда хормони, ако щитовидната жлеза няма достатъчно йод, за да си свърши работата, тялото реагира, като кара щитовидната жлеза да работи по-усилено, което може да доведе до уголемена щитовидна жлеза, която се проявява като възпаление на шията.

За какво е ефективен йодът?

Класификацията на ефикасността на йода според изчерпателната база данни за природни лекарства отличава следното:

- Йодът вероятно е ефективен за:

> Йоден дефицит

> Предпазвайте от излагане на радиация (радиоактивни йодиди). Да не се използва като обикновен радиационен щит.

> Заболявания на щитовидната жлеза: могат да подобрят бурята на щитовидната жлеза и бучките на щитовидната жлеза.

> Язви на краката: прилагането на йод върху венозни язви на крака заедно с компресираща терапия изглежда помага да се лекува и да се намали вероятността от други инфекции.

- Йодът е вероятно ефективен за:

> Конюнктивит (червени очи): капки, съдържащи йод под формата на повидон йод, са по-ефективни от тези, съдържащи сребърен нитрат, за намаляване на риска от конюнктивит при новородени. Той обаче не е по-ефективен от лекарствата на еритромицин или хлорамфеникол.

> Болка в гърдите (мастагия): приемането на 3 000-6 000 mg молекулен йод в продължение на 5 месеца намалява чувствителността при жени с болки в гърдите, свързани с менструалния цикъл. В по-малка степен блаженството изглежда няма ефективност.

> Болка и възпаление в устата: прилагането на йод върху кожата изглежда предотвратява болката и възпалението в устата, причинени от химиотерапията

> Болезнена фиброзна тъкан на гърдата (фиброкистозна болест на гърдата): молекулярният йод е особено важен, тъй като намалява болезнената фиброзна тъкан на гърдата.

> Пародонтални заболявания: изплакването с разтвори, съдържащи йод под формата на повидон йод, по време на нехирургично лечение на инфекции на венците може да намали дълбочината на инфекция в венците.

> Хирургия: прилагането на йод под формата на повидон преди и след операции намалява риска от инфекции. Към този момент има противоречиви резултати, освен това повидон йодът е по-малко ефективен от хлорхексидин за предотвратяване на инфекции в областта на операцията, когато се използва преди него.

> Ендометрит (възпаление в матката): промиването на влагалището с разтвор, съдържащ йод под формата на повидон-йод преди цезарово сечение намалява риска от възпаление в матката.

> Диабетни язви на стъпалата.

Колко трябва да поеме кърмачка?

Според препоръките на Испанската педиатрична асоциация, жена, която кърми, ще трябва да консумира поне 250-300 µg йод дневно.

Като цяло йодът се получава от храната, главно чрез йодирана сол, богат източник на този минерал, въпреки че, според данни на Световната здравна организация и други официални органи, испанското население има дефицит в консумацията на йод, следователно е удобно да се получавайте допълнителни суми с добавки, не само по време на бременност, но и по време на кърмене, особено в началните месеци. Като се има предвид, че консумацията на сол обикновено се намалява по време на бременност и кърмене, препоръчително е да се приема добавка от 200 µg под формата на калиев йодид.

С това количество се гарантира правилното снабдяване с йод на детето и ако нуждите се задоволят с храна (нещо малко вероятно), допълнителните дози не биха навредили нито на майката, нито на бебето.

Колко време да приемате йод?

През първите месеци на бебето млякото ще бъде единственият му източник на хранене и следователно единственият източник на йод. Когато детето започне да яде други храни (особено богати на йод като риба) и млякото вече не е основна част от диетата му, майката може да спре да приема добавки.

Y. ако забременея и все още кърмя?

Логичното в тези случаи, за да се осигурят йодните нужди както на детето, което кърми, така и на плода, би било да се удвоят количествата и, както е посочено от AEP, да се опитаме да приемем поне 400 µg йод, докато трае ситуацията.

Ефекти от йодния дефицит при бебета

Йодът е съществен елемент за развитието на мозъка на плода. Дефицитът на йод по време на бременност може да има ужасни последици за бебето (мозъчно увреждане, психомоторно и когнитивно забавяне, ниско тегло, недоносеност и др.).

През първите години от живота на детето мозъкът му продължава да расте и да се формира, поради което в този момент е необходим необходимият принос на йод, за да се предотврати нарушението на физическото и когнитивното развитие и хипотиреоидизмът.