Йодът е от съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза и трябва да се получава от диетата, тъй като тялото не може да произвежда йод. Йодът се съдържа в различни храни и естествено в почвата и морската вода. Съединените щати се считат за регион с достатъчно йод, но много други части на света се считат за йоднодефицитни. Приблизително 40% от населението на света е изложено на риск от йоден дефицит.
Често задавани въпроси за йодния дефицит
Какви са симптомите на йоден дефицит?
Всички симптоми на йодния дефицит са свързани с въздействието му върху щитовидната жлеза:
Гуша - когато няма достатъчно йод, щитовидната жлеза прогресивно се увеличава (развива гуша) в опит да компенсира търсенето на производство на хормони на щитовидната жлеза. В световен мащаб дефицитът на йод е най-честата причина за гуша (виж брошурата за гуша). Възелите могат да се развият в гуша. Пациентите с голяма гуша могат да имат симптоми на задушаване, особено в легнало положение, както и затруднено преглъщане и дишане.
Хипотиреоидизъм - С намаляването на нивата на йод в организма се развива хипотиреоидизъм, тъй като йодът е важен за производството на тиреоиден хормон. Въпреки че е рядък в Съединените щати, йодният дефицит е най-честата причина за хипотиреоидизъм в световен мащаб (виж брошурата за хипотиреоидизъм)
Проблеми с бременността - Йодният дефицит е особено важен при бременни жени или такива, които кърмят децата си. Силният йоден дефицит при майката е свързан със спонтанни аборти, мъртво раждане, преждевременно раждане и вродени дефекти при бебетата. Децата на майки с тежък йоден дефицит по време на бременност могат да страдат от умствена изостаналост и проблеми с растежа, слуха и говора. Дори лекият йоден дефицит по време на бременност, който може да се появи при някои жени в САЩ, може да бъде свързан с нисък интелект при децата.
Какви са причините за йодния дефицит?
Тъй като тялото не може да произвежда йод, зависи от диетата, за да получи достатъчно йод. Наличността на йод в различни храни се различава в различните региони на света. В Съединените щати хората могат да поддържат адекватна йодна диета, като използват йодирана готварска сол (освен ако не се налага да ограничават количеството сол в диетата си), консумират храни, богати на йод, особено млечни продукти, морски дарове, месо, някои хлябове и яйца и прием на мултивитамин, който съдържа йод. Количеството йод в храните обаче не е посочено на опаковката им в Съединените щати и може да бъде трудно да се идентифицират източниците на йод в храните.
Как се диагностицира йодният дефицит?
Йодният дефицит се диагностицира при популации, а не конкретно при индивиди. Няма тестове, които да потвърдят дали имате достатъчно йод в тялото си. Когато недостигът на йод се докаже при цяла популация, най-добрият начин за лечение е като се гарантира, че често ядените храни съдържат достатъчно нива на йод.
Какво е лечението на йоден дефицит?
Както при много други заболявания, най-доброто лечение е превенцията. Медицинският институт на Съединените щати е определил Препоръчителната хранителна добавка (RDA) за йод за възрастни на 150 μg/ден. Хората, които редовно добавят трапезна сол в храната си, трябва да използват йодирана сол. Една чаена лъжичка йодирана сол съдържа приблизително 400 μg йод. Повечето мултивитамини, които съдържат йод, са най-малко 150 μg, но само около половината от различните мултивитамини в САЩ съдържат йод.
По време на бременност, RDA е 220 μg йод/ден и 290 μg йод/ден за жени, които кърмят. Американската асоциация на щитовидната жлеза (ATA) препоръчва всички бременни и кърмещи жени в САЩ да приемат пренатален мултивитамин, съдържащ 150 μg йод на ден.