Йога включва насоки, които обхващат физическата, умствената и духовната сфера на човешкото същество. Разберете как би ви помогнало след бариатрична намеса
Йога е древна дисциплина, родена в Индия и считана за един от най-добрите и най-пълни методи на глобални грижи, които съществуват. Практикувайки препоръчаните рутини, дишане и медитация, физическата, умствената и духовната триада се успокояват и стават по-силни; като по този начин се получават отлични резултати. Поради това се използва успешно при бариатрични пациенти.
Йога е система за живот, която се грижи и за тялото, ума и духа. Неговите механизми за кондициониране имат голям брой последователи днес.
Тази цялостна дейност е част от религиозните и социални традиции на индуизма, една от най-сложните култури на планетата. Открити са текстове, написани преди хиляди години, в които се споменават позите, необходими за постигане на телесното пречистване на йога. Неговите предимства са идеални за оздравяващите от а бариатрична процедура и са мотивирани да променят начина си на живот към по-здравословен.
Какво представляват йога практиките?
Има много разновидности на тази дисциплина, но в типична йога сесия, която обикновено трае между 60 и 90 минути, се практикуват различни асани или пози, които хармонизират и задълбочават дишането. Нивото на трудност ще зависи от вашия опит; така че ако никога досега не сте го правили, ще започнете с най-простото. Заниманията обикновено започват с подгряваща рутина, известна като „поздрав към слънцето“.
Това включва поредица от позиции, които започват от изправено положение и след това си проправят път до пода, за да смажат мускулната система, сухожилията и ставите. След това идват статичните асани, които работят мускулите по балансиран начин, като обръщат същото внимание на стойката и съответното противопоставяне. В края на йога сесията се следва етап на релаксация, който отнема между 10 и 15 минути и през който тялото и умът се връщат към спокойствие.
Операцията при затлъстяване е отговорът на проблема с наднорменото тегло
Човек, страдащ от болезнено затлъстяване и други нарушения, свързани с метаболизма като диабет, дислипидемия и високо кръвно налягане, намерете решението на вашите проблеми в стомашния ръкав или стомашния байпас. Той не само бързо отслабва, но с подкрепата на мултидисциплинарен екип успява да развие нови навици на хранене, упражнения, почивка и т.н. които повишават вашето физическо и психическо благосъстояние.
След интервенцията, постепенно и с помощта на физиатър и спортен специалист, ще научите нови рутинни упражнения, които ще ви позволят да поддържате форма. Всичко се подчинява на вашите специфични вкусове, но ходенето, плуването и практикуването на йога са без съмнение основни движения, с които трябва да свикнете. И когато се комбинира с балансирана диета, контролирана от експерт по хранене и диетология, ще постигнете успех и ще постигнете предложената цел.
Организацията на обединените нации (ООН) обяви 21 юни за Международен ден на йога от 2014 година.
В заключение, йога е много полезен инструмент за поддържане на тялото, а дори и ума и душата след операция за затлъстяване. В Метрополитън института по затлъстяване (IMO) ще започнем, като определим коя техника е най-подходяща за вас. Искате ли повече информация? Свържете се с нас чрез Срещи за WhatsApp: + 58-4143110300 +58 (212) 9859690/+58 (212) 9080364.
- Хирургията срещу болестно затлъстяване намалява сърдечно-съдовия риск - Новини - IMIM Institut
- Хапчето след бариатрична операция, подходящо ли е; Здравен портал
- Експертите настояват да се улесни операцията срещу тежко затлъстяване днес
- Оценка; n econ; слюда от quir лечение; на затлъстяването Cirugía Española
- Бариатрична ендоскопия, по средата между диетите и операцията за затлъстяване