Шампанско диета за отслабване по време на празниците Коледните вечери идват и те ще бъдат пълни с напитки, които ни напълняват ... всички с изключение на едно: шампанско.


диета

Шампанско диета за отслабване по време на празниците

The Коледни вечери и те ще бъдат пълни с напитки, които ни напълняват ... всички с изключение на едно: шампанското.

Днес ще ви кажем защо трябва да оставите други коктейли и бира за нещо по-изискано.

Шампанско диета за отслабване по време на празниците

Това видео може да ви заинтересува

Не говорим за диета, при която трябва да пиете изключително този вид алкохол. Това се състои в ангажиране със здравословна диета, рутинна тренировка и като награда да си дадете малко искрящо лакомство. Основно мотото на диетата е: наслаждавайте се

Чаша шампанско в сравнение с джин с тоник или куба има много по-малко калории, като брои само 100, докато предишните две надвишават 200.

Друга причина, поради която някои жени го смятат за успешна диета, е, че докато отслабват, като се хранят по-добре и остават активни, те се чувстват бляскави и секси, което ги мотивира да се придържат към него.

Относно храната ще се чудите какво точно трябва да включите и няма да ви оставяме да вървите сляпо през живота, отговорът е много ясен: плодове, зеленчуци, протеини и храни, направени от пълнозърнести храни.

Що се отнася до упражненията, ние знаем, че в момента, в който прочетете тази дума, тялото ви преминава в състояние на отричане. Не се притеснявайте, не става въпрос за самоубийство с тежки съчетания, а за опит да съчетаете забавни упражнения, например: стягащи упражнения като пилатес и кардио като Zumba.

Колко трябва да взема?

Както всичко в живота, това трябва да се прави умерено. Пийте по 2 напитки на ден, те могат да бъдат на обяд или вечеря.

Ако искате да знаете повече диети ...