станах

Следващият текст е колаборация за Brújula & Tenedor от нашата приятелка Лора Лозано Монрой. След среща в Нова Зеландия и пресичане на пътеки, тя тръгва на път към Индия, за да стане инструктор по йога. Тъй като знаем, че все повече хора се интересуват от йога и решават да започнат опита от практикуването на тази дисциплина в Индия за интензивен и определен период от време, споделяме, благодарение на Лора и нейната история, малко информация и съвети за тези които искат да вземат курс по йога в Индия и разбира се, личния опит на тези, които са го живели.

През живота си имах привилегията да пътувам много, но през последните години се посветих на това да пътувам с времето и да прекарвам дълги периоди на места, различни от където съм израснал или живял през по-голямата част от времето. През 2016 г. реших да отида в Нова Зеландия, базирайки се главно на факта, че съм бил там няколко пъти, по различни причини и това беше държава, която наистина харесах.

По време на този престой бях главният герой на много преживявания, които промениха характера ми и някак ме накараха да взема решението да променя напълно начина на живот, който водя. Има много начини да пътувате и да получите пари, за да продължите да го правите, но има много неща, които се жертват по пътя и понякога екзистенциалните кризи или съмнения стават част от ежедневието ви.

Ето как, по съвсем естествен начин, се зароди нещо, за което мечтаех от години: отидете в Индия, за да направите инструктор по йога. Последната ми цел беше да мога да се върна в Чили, за да преподавам класове и да се посветя изцяло на това. Тази задача не беше лесна задача; започвайки търсенето си, както и да решавам и да събирам парите, това изискваше шибано. Сега обаче, когато погледна назад, не беше толкова трудно, тъй като процесът се случи спонтанно. Дълбоко в себе си чувствам, че това е нещо, което трябва да се случи да или да и че всички предишни събития в живота ми ме доведоха до това конкретно преживяване; далеч един от най-важните и възнаграждаващи досега.

Йога в живота ми и мечтата на Индия

Започнах йога практиката си около 2004 г., като имах много интензивни периоди и други много слаби. Опитвах различни стилове и много различни учители, дори прекарах години, без да практикувам нищо, тъй като през 2010 г. бях диагностициран с хронично заболяване на червата, което коренно промени живота ми. Само след няколко години лечения, диети, промени в работата и начин на живот, успях да възобновя практиката си по йога редовно през 2015 г., до днес.

Търсенето ми за инструкторат в Индия започна в Google, където намерих уебсайт, наречен www.bookyogaretreats.com, където можете да търсите йога ритритове или курсове в различни части на света и на различни езици на различни цени. Реших се за Индия, защото мечтаех да позная една от люлките на духовността и йогата, а също и защото винаги чувствах някакъв призив към тази страна и макар да звучи странно и е трудно да го обясня, след като пристигнах всичко се зареждаше много смислено.

Процесът за избор на курс или отстъпление трябва да се предприеме предварително, тъй като трябва да се вземат предвид поредица от променливи, които могат значително да подобрят преживяването. Разчитах главно на отзивите на учениците, на общата репутация на училището, на цената на курса (приблизително 1500 щатски долара) по отношение на предлаганите часове и продължителността на курса. По същия начин е важно да изберете добре датата, която в моя случай беше ниският сезон и в същото време сезонът на мусоните, както и в съоръженията и местоположението на заграждението, или по-изтеглени в планината, или в същия град.

След седмици проучвания и закупуване на самолетен билет реших за училището AYM, с много добра репутация и разположен в Ришикеш, който се смята за столица на йога, тъй като хиляди години е пълен с ашрами (духовни центрове) и йога училища и в които всяка година посещават милиони хора.

С резервирания курс, което не е задължение, тъй като можете също така да изберете курсовете или ретритите лично, реших да отида в Индия за месец и половина, да имам около 12 дни пътуване и след това да отида директно в училището за направете го, моят курс. Повечето от курсовете искат да резервирате място с депозит от приблизително 200 долара, което е удобно, ако нямате много време и защото особено по времето, в което бях аз, има много хора. Ако обаче имате време да отделите време и не сте сигурни, бих препоръчал първо да се разходите из Ришикеш и първо да изпитате терена, в случай че това е желаната дестинация.

Целта ми преди да вляза в триседмичния и половин курс беше да пътувам добре познатото златен триъгълник от Северна Индия, Делхи, Агра, Джайпур и включих Пушкар, тъй като исках да отида във Варанаси. Това пътуване се извършва за период от около 12 дни и използва различни транспортни средства като uber, автобус и влак. Отседнах в общежития със стая за жени и самостоятелна баня, като платих приблизително цени между 8 и 18 щатски долара. Останалото видях по пътя. Срещнах хора от различни части на света, с които споделях красиви моменти, посещавах исторически места, храмове и правех много интересни дейности с местните хора, като например да гледам филм от Боливуд без субтитри в емблематично кино.

В края на този период вече бях проникнал в малко индийска култура, което иначе е прекрасно. Въпреки че има голям културен шок, мога да кажа, че срещнах невероятни местни хора и пътуването ми беше предимно много положително и обогатяващо. След обиколката си се почувствах готов да отстъпя на това, което предстои, интензивна йога практика за продължителен период от време.

Пристигане в Ришикеш

Предишните дни вече ме бяха подготвили, така че толерантността ми към промяната беше по-голяма и истината е, че мисля, че това беше отлично решение. Курсът започна с красива пожарна церемония (Joma), ръководена от духовни учители; заедно с още 42 души от различни части на света, с които бих споделил останалото време в Ришикеш. Като цяло курсовете не са толкова големи, те почти винаги са между 15 и 25 души, а понякога дори по-малко. Този курс обаче беше особено велик и мощен, който имаше както положителни, така и отрицателни страни.

Същия ден имахме свободен следобед да отидем да разгледаме града. Природата на Ришикеш е вълшебна, заобиколена е от внушителните и зелени Хималаи, пресича се от река Ганг, която се издига от тези величествени планини и е надарена с вода, която през сухия сезон е тюркоазено зелена и по това време мусонът е облачно кафяво. От онова, което разбрах през този ден, Ришикеш е едно от местата в Индия, където живеят по-малко хора и затова се смята за идеалното място за духовно отстъпление.

Курсът започна в понеделник, 15 юли 2018 г., с динамична медитация. Все още си спомням, че това беше класическа медитация на Ошо, при която трябва да разклатите тялото за около 20 минути и след това има статична медитация. Всеки ден те започнаха с различна медитация в 7 сутринта и след това отстъпиха място на сутрешния чай и първия практически ден за деня, в който той беше разделен на половинки. Моят курс, по-специално, беше обучението в Ащанга Виняса и затова беше необходимо да бъдем инструктирани в традиционните основи на йога, започвайки от Хата, в който те ни научиха на традиционните пози, тяхното подреждане, предимства и т.н. и Ащанга, което вече е по-напреднало ниво и може да бъде много предизвикателно. В Ащанга ни научиха на първата поредица от стил, който се роди в Майсор (Индия), където всяка позиция не е обяснена толкова много, а по-скоро това е плавна практика и учителят само ръководи и настройва позициите. След практическото занимание по йога закусихме, което се състоеше предимно от пресни плодове и кратка почивка преди урока по методология, в който бяхме научени на правилния начин да преподаваме клас.

За да съкратите почивния ден, обядът беше в 12 ч., А диетата Ашрам/училище беше вегетарианска - сатвична, състояща се от много растителни протеини, ориз басмати, чапати, който е индийски хляб, и пресни салати. Тоест диета, която носи най-малко смущения в ума и тялото, или лека диета, която не възбужда ума, което е идеално за практикуващия йога. Следобед имахме часове по философия и анатомия, а след това кратка почивка преди другия практически час по йога. За този клас вече бях много уморен и ми липсваше енергия, така че практиката ми в Ащанга не беше най-добрата през първите седмици.

След всички тези класове човек би си помислил, че е време за вечеря и заслужена почивка, но в понеделник, сряда и петък, след вечеря, щяхме да имаме час по мантра, който беше красив, тъй като те ни научиха да пеем основното мантри за йога, но по това време вече беше 21:00 и всички бяхме изтощени и понякога песнопенията изглеждаха по-скоро като оплаквания.

Първият ден, бих казал, че беше най-трудното; привикването на тялото през цялото време да седи на пода, мисля, че това е най-грубата част. Нашето тяло не е свикнало със земята и дори когато седи дълго време и по този начин след дълги периоди страда. Нито можех да обменя много думи с моите спътници, тъй като тесният и интензивен маршрут не позволяваше повече. Почивките между часовете бяха много кратки, така че бяха достатъчни само за отиване до тоалетната и смяна на превключвателя за следващия клас. И когато настъпи нощта, се почувствах изтощен. Неспособен да продължа това пътуване, но в същото време толкова щастлив и благодарен, че живея веднъж в живота, че си повтарях: само месец е, можете да го направите! Това беше моята сутрешна мантра, когато отворих очи и почувствах, че вече не мога да издържам от умора.

Йога практика в Ашрама

С отминаването на дните невероятните моменти се увеличиха. Моменти, пълни със смях, учене, обмен между съученици и учители, вкусни ястия, много бърз напредък в практиката и невероятно удоволствие от пейзажа, нещо, което ще остане гравирано в ретината ми завинаги. Хималаите в зеления си блясък, река Ганг в бурния си поток, неудържими мусонни дъждове и влажната лятна жега направиха цялото преживяване вълшебно.

Имаше обаче и моменти на голямо физическо и интелектуално търсене, с които бяха придружени от разочарования, болка, умора, стомашна и емоционална нестабилност. Някои колеги бяха постоянно болни в стомаха си и там страдах от болките в ставите и личните си демони. Имаше дни, в които ми беше трудно да ставам от леглото, рутината ставаше все по-тежка, всеки ден беше един и същ: едно и също място, същите дейности, едни и същи хора. Един ден дори си помислих, че времето е спряло, денят на сурка се сбъдва. Живеех във вечна реалност, дъждът падаше все по-интензивно и без да спира, дори с дни, мисля, че дори продължи една седмица, без да спира. Ришикеш беше покрит с ореол на уникална мистика, облаците покриваха планините и онзи непрекъснат звук на дъжда, когато удари земята, се чувстваше така, сякаш минаваше през цялото ми тяло. И там бяхме, 43 души, затворени в сграда, чакащи да намерят просветление, да направят глава, да разберат смисъла на живота, да отслабнат или да се подобрят от някакво заболяване и/или емоционално-психологическо разстройство или може би всичко по-горе.

Имаше моменти, когато си давах разрешение за почивка и пропусках няколко часа. Никога обаче не съм пропускал часовете по философия, в които всички с ентусиазъм се наслаждавахме на метафорите на скъпия Гаурав, доктор по клинична психология, който винаги с усмивка ни забавляваше с дидактически истории, за да обясни основите и философските концепции на йога и йога. че в противен случай би било много трудно да се разбере. Уроците по йога Хатха също бяха страхотни, тъй като учителят и ученик на Джаиам от БКС Айенгар (един от учителите, донесли йога на Запад и се смята за един от най-добрите учители по йога в Индия и света) ни научи на подреждането., Последователности, противоположности, ползи, противопоказания и всичко, което трябва да знаем за дадена позиция по начин, който едва ли бихме забравили.

Също така с течение на времето опознах колегите си, всички онези невероятни хора, всеки с уникална история, с уникална и оригинална светлина. Нещо много важно за мен по време на това преживяване беше да мога да се срещна с хора от цял ​​свят, които споделят същата страст като мен и да се свържа с тях. Ето защо реших да споделя една стая, вместо да имам единична стая, което ме накара да създам много тясно приятелство с моя съквартирант. Мисля, че една от любимите ми части от цялото това пътуване и особено от курса, бяха именно хората, които срещнах, и връзките, които създадох. Станах близък приятел с българско момиче и две момичета от САЩ. Бях много готин и с мексиканец, канадка и някои момичета от Шотландия и Англия и до ден днешен поддържаме връзка и правим планове да се видим в бъдеще. Понякога беше трудно да поддържам постоянен контакт с моите приятели, тъй като някои от тях останаха в друга сграда и понякога се разболяваха, но винаги намирахме време да излезем, да поговорим на обяд или да се съберем да учим.

Последните дни и това, което научих

Пристигнаха заключителни изпити и много от нас се почувстваха не толкова добре подготвени, било поради езиковата бариера (английски, санскрит), било заради техническите особености на самата йога. С малко усилия и подготовка обаче всичко се оказа добре и целият курс завърши инструкторите по йога Виняса. Заедно с това дойде и дългоочакваният ден: церемонията по дипломирането. За нея всички се обличаме в бяло и по този начин приветстваме йога като неразделна част от живота ни, а не само като допълнение. За мнозина това беше краят на един етап, а за други началото на друг. Само времето ще ни покаже въздействието върху живота на всеки опит от такъв калибър.

В моя случай хората, които срещнах, ще останат в сърцето ми завинаги и опитът от пътуването през Индия и това обучение е нещо, което ме промени към по-добро и завинаги. Изживяване, което ви тласка да търсите нови хоризонти и ви учи, че мечтите наистина се сбъдват.

Причините за практикуване на йога са толкова разнообразни, колкото има хора по света, може би има твърде много, но това е нещо толкова лично и субективно, че няма нито едно обяснение. Това, което мога да кажа, от моя опит е, че практикуването на йога отваря врата към неизвестно измерение на битието. Е установено връзка с нещо мощно, наречете себе си Бог, духовност, висше същество, учител, гуру, които могат да бъдат намерени както в единия, така и в другия. И че тази връзка в един момент се изразява към света под формата на безусловна любов и за трансформацията му.

Днес се посвещавам на йога на пълен работен ден, правя уроци вкъщи, компании и училища; Създал съм и собствено начинание, наречено Сати ум, в които предлагам различни услуги, всички насочени към генериране на благополучие и осъзнаване в живота ни постоянно. Като допълнение, през май тази година, аз започвам диплом по техники за внимателност и уелнес, така че продължавам по пътя на обучението, за да мога да се издигна по повод.

За мен това не е заключението на пътуването, а по-скоро началото на едно по-голямо пътуване, едно към себе си, в което желанието да продължа да пътувам по света, желанието да се трансформирам и трансформирам, да продължа да се уча, но сега също и да научете, че са по-силни от всякога.

Ако искате да научите повече, можете да намерите Лора в нейните социални мрежи:

➳ Ако искате да научите повече истории от други пътници, намерете ги тук!