Това е потвърдено от предварителни изследвания за начина на живот на Американската асоциация за сърдечна епидемиология и профилактика.

могат

Йо-йо диетите могат да затруднят жените да контролират различни рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, според предварителни изследвания, представени на Научните сесии през 2019 г. относно начина на живот и кардиометаболитно здраве от Американската асоциация за сърдечни епидемиологични болести. глобален обмен на най-новите постижения в основата на популационната сърдечно-съдова наука за изследователи и клиницисти.

"Като цяло се препоръчва да се постигне здравословно тегло за здраво сърце, но поддържането на загуба на тегло е трудно и колебанията в теглото могат да затруднят постигането на сърдечно-съдово здраве идеален ", казва водещият автор на изследването Брук Аггарвал, асистент по медицински науки в Колежа на хирурзите и лекарите на Колумбийския университет в Ню Йорк, САЩ.

Изследователите са изследвали 485 жени (средна възраст 37, 61 процента расово/етническо малцинство, среден индекс на телесна маса 26, в диапазона с наднормено тегло), които участват в стратегически фокусираната изследователска мрежа на Американската асоциация по сърдечни заболявания към Колумбийския университет, Ню Йорк. Жените съобщават колко пъти (освен по време на бременност) са загубили поне 10 килограма (4,5 килограма), само за да възстановят теглото си за една година. Те бяха оценени с помощта на „Life's Simple 7“ от Американската сърдечна асоциация, мярка за това как хората контролират важни рискови фактори за сърдечни заболявания (включително индекс на телесна маса, холестерол, кръвно налягане, кръвна захар, пушене, физическа активност и диета).

Повече информация

82% по-малко вероятно е да има оптимален ИТМ

Повечето от жените (73 процента) съобщават поне един епизод от йо-йо тип отслабване, с обхват от нула до 20 епизода. Изследователите установяват, че жените с един или повече епизоди на загуба на тегло в йо-йо стил са с 82 процента по-малко склонни да имат оптимален индекс на телесна маса (между 18,5 и 25, нито с ниско тегло, нито с наднормено тегло за своя ръст).

Освен това те са с 51 процента по-малко вероятно да бъдат оценени като умерени по „Life's Simple 7“ и 65 процента по-малко вероятно да бъдат оценени като оптимални за тази мярка. Колкото повече пристъпи на цикли на люлеене на тежести са имали, толкова по-ниско е класирането им "Life's Simple 7", според изследователите. Вредното въздействие на промените в теглото върху общия резултат „Life's Simple 7“ е най-поразително при жени, които никога не са били бременни. „Жените без анамнеза за бременност вероятно бяха по-млади и можеха да започнат завършете промяна на тежестта в по-ранна възраст. Трябва да идентифицираме критични периоди за ефекта от колебанията на теглото върху риска от сърдечни заболявания през целия жизнен цикъл, за да видим дали е по-лошо, когато жените започват диета с влакчета в ранна възраст ", казва тя Аггарвал.

Свързани новини

Изследването е ограничено до неразграничаване неволно и умишлено отслабване, и се основава на данни с информация, предоставена от участниците, и мерки, предприети в един момент. Аггарвал подчерта, че понастоящем екипът не може да разграничи дали йо-йо диетите имат неблагоприятно въздействие върху факторите „Life's Simple 7“ или по-скоро, че тези, които не се придържат към ръководството „Life's Simple 7“, имат по-трудно да поддържат ниско ниво тегло и по-често се озовавайте на йо-йо диета. Резултатите от проучванията при жени може да не са обобщителни за мъжете. "Надяваме се да удължим проучването от пет на десет години, за да потвърдим тези резултати и да разгледаме дългосрочните ефекти", каза Аггарвал. „Има обаче предишни изследвания, които показват подобни резултати при мъжете и тези, които са преминали през промени в теглото, имат два пъти повече риск от сърдечно-съдова смърт в средна възраст“, ​​заключава той.