Юфка с лисички
Те са звездна храна на есента и не могат да липсват в нашата кошница за пазаруване. Ние се позоваваме на гъби и те са главни действащи лица в рецептата, която ви представяме днес. Те укрепват имунната ни система, имат високо съдържание на фибри и понижава холестерола.
Гъбите са леки, идеални за диети за отслабване. Те ни помагат елиминират токсините и ни осигуряват много минерали, включително калий, фосфор и селен, които заедно с тях антиоксидантно действие, Помага за предотвратяване на дегенерацията на клетките. Поради тази причина те се приписват противоракови свойства.
Съставки (за 2 човека):
- 160 г юфка
- 200 г лисички и портокалови лисички
- листа магданоз
- 1 c/s зехтин екстра върджин
- сос тамари
- Провансалски билки
- морска сол
Разработка:
- Задушете лисичките и накълцания магданоз с олио. Добавете сол, провансалски билки и тамари на вкус.
- Кипнете вода с щипка сол и сварете пастата al dente. Смесете фидето с гъбите и сервирайте.
Надяваме се тези Юфка с лисички хареса им и се насърчавате да ги подготвите.
- Юфка в тайландски стил с месо или скариди - Рецепта DIVINA COCINA
- Спанак спанак Konjac 200g Магазинът Konjac - MercaNutri
- Миди, конфито артишок, лисички и сос от гъши дроб
- Седмица 16 от бременността - Започвате да забелязвате първите ритници
- Неонатален скрининг за вроден хипотиреоидизъм, анализ на настоящите доказателства и предложени