Консумацията на кофеин от деца може да накара телата им да реагират неочаквано и здравето им да бъде застрашено.
Написано от Аманда Санчес Пералта, 09 ноември, 2017
Последна актуализация: 12 май 2020 г.
Има много хора, които твърдят, че кафето и децата не са добра комбинация. Кофеинът обикновено активира централната нервна система и този ефект се удвоява при децата.
Кафето и децата. Би ли било разумно да се избягва тази напитка?
Много родители никога не биха дали на децата си кафе, тъй като разбират, че това застрашава здравето им. Докато в намалени дози кара хората да се чувстват повече енергия, твърде много кафе може да навреди много, особено на най-малките. Освен това е необходимо да се помни, че всяко тяло реагира по различен начин на този стимулант.
Отрицателни ефекти на кафето върху децата
- Неспокойствие, нервност и безпокойство.
- Дискомфорт в стомаха.
- Главоболие.
- Трудно е да се фокусира.
- Затруднено заспиване.
- Бърз сърдечен ритъм.
- Повишено кръвно налягане.
Тези симптоми не са налице при всички деца, някои имат само две или три, докато други ги показват всички. Понякога тези признаци не са очевидни, в този случай би било по-лошо, тъй като тялото на детето би било повредено, но възрастните не би трябвало да забелязват.
Кофеиновите напитки представляват потенциални рискове за здравето на вашето дете
Понякога децата не консумират кафе, а пият газирани напитки или кофеинови напитки, като по този начин получават същите резултати. Децата, които консумират много безалкохолни напитки, обикновено страдат от затлъстяване и евентуално диабет, както показва това проучване, публикувано в Current Diabetes Reports. Някои развиват други проблеми като затруднено заспиване или лошо поведение, което подчертава важността на грижите за здравето на най-малките.
Декалцификация на костите
Въпреки че кофеинът е вреден при деца от всички възрасти, тази ситуация е по-лоша, когато са между тях 3 и 8 години, тъй като на тази възраст костите им са в пълна форма и даването им на кафе може да попречи на телата им да усвоят необходимия им калций. Калцият също е необходим, за да бъдат вашите зъби здрави и здрави.
Възможни кухини
Кофеинът и захарта могат да причинят кариес при децата, така че зъбите ви могат да бъдат сериозно повредени. В случай на безалкохолни напитки, всяка чаша има около 5 супени лъжици захар, което се равнява на 150 калории.
Дехидратация
Кофеинът също помага на организма губят големи количества вода. По този начин е по-лесно за малкото да се дехидратира. Засега не е известно колко точно кофеин е необходим, за да може малкото да губи течности, но това, което е известно е, че това се случва и е вредно за бебето.
Повишена телесна температура
Много деца са склонни да консумират сода в горещите дни. Това може да доведе до симптоми на отнемане, мускулни болки, нрав и раздразнителност. В горещите дни обикновено търсите всяка студена напитка, така че трябва да обърнете внимание, че те не съдържат кофеин.
„В ранна възраст е препоръчително да се избягва връзката между кафето и децата“
Нервни разстройства
Децата са в пълен растеж, така че когато им се дава кофеин, нервната им система се променя, дори може да причини сърдечни проблеми. Освен това променя съня на децата, като ги кара да не спят правилно.
Кафето и децата, разбира се, не са добър съюз, тъй като кофеинът е в състояние да спре растежа. В миналото учените вече са знаели, че това вещество е вредно за организма, но не са знаели със сигурност колко сериозно е то. Благодарение на технологичния напредък беше открито, че щетите са много и могат да бъдат сериозни и необратими.
Поддържайте добро здраве
Въпреки че има голям брой кофеинови напитки, възможно е да ги избегнете. Важното е детето да е здраво. Въпреки че една чаша кафе не причинява сериозни усложнения, най-добре е да се избягват всякакви практики, които могат да бъдат вредни в дългосрочен план.
Родителите са отговорни за поддържането на добро здраве при децата. Въпреки че безалкохолните напитки са много привлекателни за тях, от съществено значение е родителите да предлагат алтернативи. Пресни сокове или домашни смутита са чудесни възможности.
„Грижата за здравето на децата винаги трябва да бъде приоритет на родителите“
Тъй като нервната система на децата е по-слаба от тази на възрастните, препоръката на някои диетолози е да се избягва пиенето на кафе в ранна възраст, тъй като това може да има последствия, които ще се отразят през целия им живот.