Въвеждащ етап се прилага 2-5 дни, това зависи от здравословното състояние. С останалите етапи е така: прилагате нови храни една по една и оставяте поне 2 дни, за да видите дали има някаква реакция или не. И преминавате към друг етап, когато приключите с прилагането на всички храни от предишния етап.
Най-важното е да слушате собственото си тяло.
Рибата, която не съм виждал да включвате, може да бъде включена на какъв етап?
Криста, рибата е разрешена. Пресни или замразени, винаги без добавки, вие го включвате точно като другите меса.
Видях, че бананът вече не е включен в следващите етапи, прави ли се само на първия? Урсула
Това, което е включено в предишния етап, винаги е позволено в следващите етапи. Всичко.
Така че бананите са разрешени на всички етапи от първия. Поздравления.
Не видях в тази диета какъв хляб е разрешен, дали е и какъв?
Всъщност няма търговски хляб, защото не се допускат зърнени храни. Домашните хлябове се приготвят от брашна от ядки или семена.
В моя блог ще намерите рецепта за хляб, подходяща за тази диета:
Здравейте Zuzi, наистина оценявам информацията, която предоставяте с вашия блог, толкова пълна, спазвам диетата, вече преминах към въвеждащия етап, но ме обърква например, че позволява натурален гроздов сок (дори търговски), но това не означава, че суровото грозде, то също така позволява натурален ябълков сок, но не позволява сурова ябълка, само варена, също така позволява само моркови и варени 4 часа ! твърде много е! така че не можете да приемате и натурален сок от моркови (очевидно взето директно от моркова, без да добавяте захар или нещо друго.) Каква е причината това да е така? Ти знаеш? Благодаря за вашият отговор.
Вероника Араухо.
Всички сурови плодове и зеленчуци се усвояват по-трудно, ако има проблеми с храносмилането. поради тази причина те се въвеждат по-късно, но сокът, ако е възможно да се приема преди това. Гроздето има много трудна за смилане кожа.
Приготвени те са по-лесно смилаеми, влакната се разбиват при готвене. Въпреки че да, много имоти са загубени.
Мисля, че екстрактът от моркови би могъл да го поеме.
Много благодарна Зузи, отделихте време да отговорите на нашите въпроси. Нека животът ви винаги остава пълен с благословии.
Благодаря!
С удоволствие.
Здравей, Зузи, всъщност си много мила и имам въпрос към теб, кафето е включено във всеки от етапите или в нито един. нормално леко кафе не е разтворимо и без захар? Благодаря за вниманието. Скъпа.
Нормално смляно кафе е разрешено, разтворимото кафе е забранено. Поздравления!
Здравейте Zuzi, благодаря ви много, че отделихте време за приготвянето на тези вкусни и здравословни ястия.
Моля, можете ли да ми помогнете с информация, купих си книгата „Прекъсване на порочния кръг“, но не мога да намеря никъде таблицата на етапите, за които споменахте преди и съм объркан, не знам откъде да започна след встъпителното сцена. Смятам да спазвам диетата, защото в момента имам хранителна алергия, имам допустимо и силно възпалено черво. Моля, ще Ви бъда много благодарен, ако ми помогнете с тази информация.
прегръдка
Ери
Можете да се ориентирате с информацията в моя блог:
Или търсете на страниците на английски:
Добро утро Зузи!
На какъв етап от диетата може да се въведе домашно кисело мляко и сирене. Благодаря ти!
Пати.
Според мен идеалното е да се избягват напълно млечните продукти. Препоръчвам да прочетете статията си:
И ако човек настоява да ги консумира, по-добре с умереност и когато няма симптоми.
Този коментар е премахнат от администратор на блог.
Добро утро, на какъв етап от диетата може да се въведе кисело мляко и сирене. Благодаря ти!
П.М.
Според мен идеалното е да се избягват напълно млечните продукти. Препоръчвам да прочетете статията си:
И ако човек настоява да ги консумира, по-добре с умереност и когато няма симптоми.
Здравейте, исках първо да ви благодаря, че направите тази диета достъпна за всички; Сега ви задавам въпрос: Във началния етап можете ли да пиете чай или йерба мате? Благодаря ви, очаквам отговора ви.
Хм. Не знам, съжалявам. Чаят е разрешен, но не знам на кой етап.
Am si eu или intrebare. Vad ca fructele се консумира в етап 1,2 si 3 kitite. Dar cum se gatesc (se fierb) fructele (piersici, pepene, portocala)?
Здравей Zuzi,
Посочени са лимон, пикантна (умерена) и вода и в каква доза?!
Не разбирам въпроса ти. Обяснете ми по-добре.
ZUZI Започнах с тази диета, добре тази първа седмица ядох варени пилешки филета, пуешко и рибено, пюре от моркови, пилешка супа, а понякога сварявах моркови и пилешки филенца и правех всичко чисто, как го виждате? В следващите изпълнения трябва ли също да пюрирате тиквичките и спанака? или просто са приготвени? Поздрави и благодаря
Отдавна не съм на тази диета, така че не мога да си спомня подробностите. Препоръчвам ви да следите книгата.
Аз не разбирам нещо. Ако вече съм опитвал всички храни от предишния етап и искам да продължа към нов етап, задължително ли трябва да продължа да консумирам храните от предишния етап или мога да спра да ги консумирам? Какво се случва, ако спра да ги консумирам?
Нищо не се случва. Не е задължително да консумирате всичко. Те са разрешени храни, тоест тези, които МОЖЕТЕ да консумирате.
Добро утро Зузи, благодаря за вашата информация, знаете ли дали тази диета помага при стомашни проблеми? Страдам от дискомфорт и лекарите не знаят защо.
Поздравления.
Нямам опит, но ако знаете английски, препоръчвам тази книга:
http://www.vibranthealthandwealth.com/bookstore/bookstore-individual.php?ID=4
Откъде получавате въглехидратите в тази диета, особено в ранните етапи?
От плодове и зеленчуци. Консумират се прости въглехидрати.
Здравей Зузи. Бих искал да знам колко ядете по време на хранене. Бихте ли могли да направите дизайн за закуска, обяд и вечеря? Всъщност не знам как да го направя или как да се организирам, поне за да ми даде идея. Благодаря за ценния ви принос. ти си благословия за живота ми.
Вече не спазвам SCD диетата. отдавна.
Диетата ми днес е такава:
http://www.masalladelgluten.com/2013/10/cual-es-mi-menu-tipico.html
Здравей Zuzi, след колко средно време мислиш, че можеш да добавиш хляб, овесени ядки, ориз в случай на умерен c.u като моя? Благодаря!
Здравейте Zuzi, каква страхотна работа вършите, поздравления, искахте да видите как мога да включа витамин С, преживявам период от c.u, благодаря!
Здравейте!
Ако ядете достатъчно плодове, сурови и пресни, имате целия витамин С, от който се нуждаете. Поздравления!
Здравей Зузи,
Мога да консумирам дехидратирана мака в брашно ?
Не знам. Не мога да намеря мака в списъка с разрешени и забранени SCD.
Здравей Зузи,
Благодаря ви много за вашия блог. Дойдох при него в резултат на отчаянието да отида от лекар на лекар и че след десет години те не знаят как да ми поставят твърда диагноза или постоянно се променят.
Намирам тази диета за интересна, но в моя случай, с чести диарии и болки, не знам дали бих могъл да понасям високо съдържание на фибри или дори би било токсично. Въпреки това, при анализ на изпражненията, след като излезе, че имам малабсорбция на въглехидрати (тъй като не мога да ям всички зеленчуци и плодове, които бих искал поради диария, трябва да прибягна до това, което е известно като мека диета). И все пак едвам тежа 40 килограма. И така, каква диета мога да спазвам, ако не мога да понасям високо съдържание на фибри и очевидно (въпреки че аз или забелязвам, че те директно се чувстват зле) не усвоявам въглехидрати-нишестета?
Много е вдъхновяващо
- Защо НЕ трябва да следвате диета без глутен, ако не сте целиакия
- Отвъд глутена Как стигнах далеч отвъд глутена
- Защо не трябва да спазвате диета без глутен, ако не сте целиакия
- Нови пшенични култури - като алтернатива на диета без глутен
- Защо е опасно сега повече от всякога да спазвате диета без глутен, ако не сте целиакия?