Дали само вкусът на кафето или неговият кофеин е неотделим от навика да пием кафе в нас? Няколко проучвания предполагат, че пиещите кафе са пристрастени най-вече към кофеина, намиращ се в кафените зърна, класифицирайки кафето като вещество.
В този блог ще знаем истинската истина зад тази тайна.
Е, ако говорим за кафе и го споменаваме, тъй като "наркотик" не е грешна дума за използване. Кафето има пристрастяващо съдържание, което ни води до привикване, но заплашва ли го? Всички разбираме, че веществото е заплашително, но кафето е изключителна категория вещество, което, ако се консумира в прилично количество, помага да се осигури полза за нашето тяло и нашето здраве, но приемането му в прекомерно количество може също да носи опасности.
Така че, без забавяне, нека погледнем напред и да видим ползите и опасностите от вашата кафе напитка.
Съдържание
Предимства на кафето:
Можете да започнете да броите ползите от кафето от деня, в който започнете да го пиете (не много повече от 4 чаши на ден). Кафето има разделящо свойство и действа като стимулант за нашето тяло. Ето някои ползи от кафето, които утвърждават кафето като здравословна напитка.
Помага ви за тегло:
Има многобройни проучвания, които показват, че кофеинът е горелка на мазнини, поради което той винаги е съставка в добавките за изгаряне на мазнини. Кофеинът помага за изгарянето на телесните мазнини и също така увеличава метаболизма с 4-11%, което също ни проследява, за да работим повече всеки ден, помагайки ви да отслабнете и да сте във форма.
Кофеинът е популярен като странно природно вещество, което може да действа като помощник за изгаряне на мазнини.
Подобрете физическата работоспособност
Съживявате се, като пиете кафе добре, прави го цялата планета, кафето действа като централен стимулант, който уврежда физическата и психологическата ни функционалност на тялото което ви прави активни и по-енергични от обичайния си начин на живот. Дори спортистите пият кафе преди навик и представяне, защото кафето осигурява внезапен тласък, като увеличава кръвообращението и сърдечната помпа, което води до внезапен поток от енергия в тялото.
Намалява компромиса с много патологии, въвеждайки диабет и рак.
Ако възприемате кафето като визия за здраве, значи сте закупили доста повече положителен ефект и по-малко отрицателен ефект. Когато кафето е проучено, предоставя няколко предимства, които имат възможност да излекуват много видове патологии, главно тези диабет тип два които са често срещани сред хората, тъй като кафето съдържа комбинация от химични вещества, което увеличава метаболизма. предпазва от патологията на Алцхаймер и действа като лек срещу патологията на Паркинсон. След излагането на тези лекарства, по-късно бяха освободени още някои ползи за здравето, които уточняват, че консумацията на кафе може да действа и като жизнеспособно лекарство за рак на черния дроб и дебелото черво.
Нека видим какво казва сканирането за кафето и неговите ефекти върху нашето тяло:
Действайте като най-големият източник на антиоксиданти
Нашето тяло се нуждае от стимулант, за да следи храносмилането и ефективните резултати, кафето в световен мащаб е известно като антиоксидант, който действа като стимулант на тялото ни, но условията варират, тъй като кафето трябва да се консумира в редовни пропорции. За тези, които избират диета, кафето може да действа като здравословна част от диетата им.
Подобрете нивото на енергия и ви направете умни
Печеленето на загубена енергия е значително по време на натоварване и работа. Човешкото тяло консумира храни и печели енергия, но докато работата увеличава енергията, тя губи силата си, което ни прави мързеливи и уморени, кафето винаги работи като стимулатор за натрупване на енергия, кафето има кофеин вътре, един от най-популярните стимуланти, а също и психоактивните съединение, най-консумирано и любимо на мнозина. Кофеинът има тенденция да се абсорбира в кръвта, повишавайки нивото на допамин, което води до по-голям приток на енергия в тялото и също така увеличава умствената сила, което ви позволява лесно да правите историята си ден след ден.
Кафето има възможността да има вероятни ползи, които помагат да се осигури попечителство и лечение срещу различни видове патологии, но някои проучвания също така предполагат, че пиенето на кафе може също да бъде по-лошо за вашето здраве, защото ако кафето се консумира в прекомерно количество или в по-голямо количество от редовен, може да причини проблеми, свързани със сърцето и стомаха.
И така, нека да разберем какви са потенциалните опасности от пиенето на кафе.
Кафето като убиец на сърцето
Тъй като кафето действа като стимулант, кафето може да предизвика и киселини, ако се консумира в прекомерно количество . Немалко хора променят навика си да пият кофеин към безкофеиново кафе, за да консумират по-малко кофеин, но има и недостатъци в безкофеиновото кафе, тъй като съдържа и някои масла, киселини и различни съединения с блокиращ ефект на лаксативи и минерали, които създават проблеми с киселини, които причиняват киселини.
В ситуацията афинният С създава изгаряния на сърцето благодарение на склонността си да отпуска долния езофагеален сфинктер. Когато абсорбирате храна, този мускул се стяга, така че храната остава надолу, но кофеинът отпуска тези мускули, причинявайки неравномерно движение на храната, което причинява подуване и киселини.
Кафе в бъбреците
Ядете ли ястия, богати на минерали, но все пак по този начин не можете да угаждате на намеренията на минералите на вашето тяло, ами това може да са другите неудобства, причинени от значителното количество кафе, което пиете. Кафето уврежда способността на бъбреците и стомаха да абсорбират минерали като желязо в стомаха и калций, магнезий и други минерали в бъбреците, по този начин тези готови минерали работят като храносмилателни минерали в нашето тяло, а също и оптимизиране на здравето.
Минералите са много забележителни за грижата за човешкото тяло, всички тежки пиячи на кафе нямат магнезий в организма, което в даден момент уврежда бъбреците.
H Cl- От кафе до тяло.
Пиенето на кафе веднага след събуждане на празен стомах може да не е първото нещо, което трябва да правите правилно сутрин, защото кафето повишава солната киселина, което може да доведе до лош стомах, тъй като HCl е просто. може да причини храносмилателни проблеми при огромни ястия. Недостигът на солна киселина може да доведе до неправилно усвояване на протеини, което може да доведе до рак на дебелото черво или газове и дивертикулит.
Кафето като слабително
Кафето може да действа слабително, имам предвид, че кафето, когато се консумира, усилва перисталтиката, което работи като слабително, тъй като няколко от тях го пият умишлено, но има недостатък при него. Кафе чрез стимулиране на перисталтиката, което се случва директно в стомаха, храната директно в тясното черво без абсорбция на минерали и тяхното правилно разлагане.
Когато тези професии се появят в стомаха, затрудняването на усвояването на хранителните вещества увеличава възможностите за стомашен дистрес и подуване на корема.
Акриламид в кафе
Знаете ли, че кафето може да причини рак ако бобът ви е по-тъмно печен . Акриламидът е канцерогенно вещество, което се получава, когато зърната се пекат при високи температури. Акриламидът е уязвим в Америка, защото много хора обичат да пият кафе с тъмни печени зърна за смел вкус и по-тъмно кафе, което в крайна сметка е рисковано. Акриламидът обаче е жизнеспособен канцероген, който се съдържа в нишестени храни, които са печени или печени при високи температури. Както е в други напитки и годни за консумация ястия, но ако го свързвате с кафе, опитайте да изпечете кафето малко по-малко, за да сте сигурни в здравословни проблеми
Завършеност:
На планетата всичко има своята граница, по този начин като кафето, когато прясното кафе се консумира в правилното количество с правилно печене и приготвяне (от машини от зърна до чаша), то действа като стимул и лекува множество патологии в нашето тяло, но ако консумацията на кафе е повече от времето, за да внесете промени в навика си за кафе, като опция можете да пиете и други кофеинови напитки като чай и енергийни напитки, защото те съдържат ниско съдържание на кофеин във вас.