Автор: josie.palma

МЕКСИКО СИТИ.

най-лошата

Болести като диабет, затлъстяване и хипертония имат своите корени в лоши ежедневни навици а също и последици за всички, тъй като те увеличават разходите в здравния сектор с до 124 милиарда песо годишно, според данните, събрани от стартиращия Deli Delivery.

Според оценки от Националното проучване на заетостта и заетостта (ENOE), към третото тримесечие на 2016 г. в Мексико живеят приблизително 122 433 211 души, така че всеки мексиканец плаща около 1012 песо с 80 цента годишно за разходите, породени от тези заболявания.

Бялото брашно, наситените мазнини и консервантите са три от ключовите компоненти на лошата диета

Малки ежедневни навици като висок прием на калории, липса на знания за храненето или пропускане на хранене през деня, които увеличават риска от развитие на едно от тези заболявания, без да забележим.

Фондация IDEA, в сътрудничество с Фонда на ООН за населението и Мексиканския институт за младежта, заяви това през 2015 г. над 100 000 пациенти са починали в Мексико от тези заболявания.

Според данни на Организацията за прехрана и земеделие на ООН, Мексико има един от най-лошите диети и хранителни навици, като заема първо място по затлъстяване и наднормено тегло с 32% от населението.

Бялото брашно (преработено), наситените мазнини и консервантите са три от ключовите компоненти на лошата диета и се намират в много продукти, които са част от ежедневната диета на мексиканците.

Кои са най-повтарящите се навици?

Ето някои от най-лошите хранителни навици на мексиканците:

Висока консумация на калории. В Мексико сладките напитки и „боклуците“ се консумират в излишък и по-голямата част от населението поддържа заседнал начин на живот, който предотвратява изгарянето на калории.

Липса на интерес към правилната диета. Непознаването на свойствата на всяка от хранителните групи възпрепятства балансираното хранене.

Нисък разход на вода. Мексиканското население използва, за да замести водата с други течности с големи количества калории и натрий.

Липса на физическа активност. Анализ на спортната практика, изготвен от Центъра за социални изследвания и обществено мнение (CESOP) на Камарата на депутатите, показва, че в Мексико 80% от жените и 62,5% от мъжете не извършват никаква физическа активност.

Изтрийте времето за хранене. „Пропускането“ на някои от графиците за хранене (закуска, обяд и вечеря) засяга здравето по различни причини. Многочасовото гладуване може да доведе до непоносимост към глюкоза и по-късно диабет.

Причини за лоши хранителни навици

Според проучване, проведено от Кабинета за стратегическа комуникация (GCE), само 10,4% от мексиканците спазват диета, за да поддържат добро здраве.