VelSid 28 юли 09

толкова

По негово време говорихме за факта, че в диетата трябва да контролирате и калориите в напитките, друг различен въпрос, който дискутирахме, беше енергийното сравнение между салата и хамбургер с картофи на Макдоналдс, като заключихме, че има салати, приготвени с повече калории, отколкото хамбургер. Свързваме двете новини, за да говорим за тази, която ни изненадва днес, Кафе напитки с толкова калории, колкото Big Mac.

Тези данни са предоставени от Световния фонд за изследване на рака, някои напитки със студено кафе осигуряват до една четвърт от препоръчителните калории в дневната диета на жената, което е около 2000 kcal. Като пример, който има кафе напитки които съдържат толкова много калории като Big Mac, това са 561 ккал, които Starbucks Dark Berry Mocha Frappuccino предлага.

Това ограничено издание „Iced Cooffee“, пуснато на пазара само за няколко седмици през лятото, съдържа сметана и плодови сиропи, които го правят с високи нива на мазнини и захар. При малката стъклена версия калориите са намалени, като все още осигуряват 369 ккал. Изненадващо е да се знае, че без добавяне на сметана, калориите в голямата чаша са все още високи, 457 kcal. а в малка чаша има 288 ккал.

WCRF също така предупреждава, че почти всички напитки, известни като студено кафе или фрапучино, осигуряват минимум 200 kcal. Дори някои версии, в които се използва обезмаслено мляко, могат да бъдат с високо съдържание на калории, например тези на британската верига Caffe Nero, съдържащи 452 ккал.

Има по-здравословни възможности и според най-препоръчваните експерти, тъй като затлъстяването е втората причина след тютюна, която може да доведе до рак. Споменатите опции са обичайното кафе Starbucks, само с 4 ккал., Американското ледено кафе с 11 ккал. или кафе с обезмаслено мляко с 68 ккал.

Както заяви директорът на научната програма на WCRF, тревожно е, че има питие от студено кафе на пазара, който предоставя калории от хранене или вечеря. Но най-лошото е, че в една напитка, въпреки че енергията, която балансираното хранене може да осигури, е покрита, тя не осигурява необходимите хранителни вещества за тялото. Също така представлява опасност за здравето на тези, които редовно консумират този вид напитки, без да са наясно с количеството мазнини и захари, които поглъщат.

WCRF предупреждава, че излишните телесни мазнини могат да причинят до шест вида рак и че само в Обединеното кралство почти 19 хиляди души са диагностицирани с едно от тези заболявания и че биха могли да го избегнат, като поддържат здравословно тегло. Възможно е да има странности, които се превръщат в навици и тогава плащате скъпо.