Кафе с канела, знайте ползите от закуската му. Снимка:

кафе

Кафето носи много ползи за тялото, освен вкусно, ако добавите канела и го консумирате за закуска, ще бъде по-полезно, ние ви казваме защо

Консумация на кафе Това е навик сутрин на милиони хора, но мнозина не знаят за тях Ползи, или ако добавите малък парче от канела какви свойства можете да получите, по-долу ще ви разкажем как това ще помогне на вашето здраве.

Кафето несъмнено е една от любимите ни напитки сутрин, помага ни да се събудим, тази напитка е толкова популярна, че се изчислява, че повече от 3 милиарда чаши кафе се пият на ден в световен мащаб, сочат данните от Университета на Южна Австралия.

Тази напитка осигурява различни ползи за здравето, тъй като съдържа антиоксиданти и други хранителни вещества, но ако добавите малко канела към кафето си, тя не само ще има по-добър вкус, но и ще подобри паметта ви, наред с други подобрения.

Свойства на кафето с канела

Учени от Медицинския център на университета Ръш в Чикаго проведоха проучване, което предполага, че яденето на канела може да има положително въздействие върху способността за учене. Изследването е проведено върху мишки, които са били хранени със смляна канела, подправка, която при метаболизирането се превръща в натриев бензоат, лекарство, според екипа, което се използва за лечение на мозъчни увреждания.

Тъй като това вещество навлиза в мозъка, то може да увеличи нивата на CREB, протеин, който е жизненоважен за създаването на спомени. Ето защо добавянето на канела към вашето кафе може да подобри паметта ви.

В допълнение, канелата може да бъде полезна за намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, тъй като според проучване, публикувано в списание Annals of Family Medicine, хората, които консумират редовно канела, са имали намаление на нивата на холестерола общо и LDL, или лошия холестерол, също понижиха нивата на триглицеридите.

След като вече знаете за здравословните ползи от канелата, не се колебайте да я включвате във вашата диета и в кафето си всяка сутрин. Не забравяйте, че за да допълвате доброто си здраве е необходимо да се храните балансирано.