Frappuccino добавя между 400 и 500 калории, същото количество като две филийки пица

@abc_es Актуализирано: 30.05.2015 17: 13ч

кафето

Свързани новини

При пълна операция на бикини (има само няколко месеца, за да покажете тялото си Плажове Y. басейни) не са малко тези, които отчаяно броят калориите на продуктите, поставени между гърдите и гърба им, за да ги загубят Излишни килограми колко се притесняват през лятото.

Ето защо на тези дати храни с лоша репутация като нездравословна храна обикновено падат от диетата. Съществуват обаче и други видове калорични опасности, които се крият зад напитка, която пием всеки ден, а също и късно: кафе. И в зависимост от съставките му можете да получите повече мазнини от чийзбургер.

Това е посочено в цифровата версия на «Daily Mail», Където е извършено подробно проучване на количеството мазнини в тези напитки и е установено, че те могат да добавят до 700 калории (една трета от общата сума, която възрастният трябва да приема, за да има здравословна диета).

На свой ред, тъй като този вестник е открито, че някои напитки от известни марки като "Starbucks" може да съдържат опасното количество 18 супени лъжици захар на чаша (да, в най-екстремните случаи и в най-големия размер на съществуващите). Така че, следващия път, когато отидете да пиете „кафе“, най-хубавото е да преосмислите съставките му.

Комбинацията от бедствия

Сред най-калоричните комбинации, тази, която предлага a голяма чаша шоколад от известната фирма «Starbucks». И това е, ако е придружено с сметана, пълномаслено мляко и някои сиропи могат да достигнат колосалните 690 калории, количество много по-високо от това, което се предлага от вече калоричния чийзбургер с приблизително 420 калории.

Фрапучино със сметана, които обикновено допринасят за тялото между 400 и 460 калории (същото като две филийки пица). Всички тези напитки от своя страна обикновено съдържат огромно количество захар (приблизително 65 грама), което далеч надвишава препоръчаното от лекарите всеки ден, за да бъдат здрави.

„Много е лесно да се консумират високи нива на захар, без да се осъзнава. Освен това, колкото повече захар консумирате, толкова по-лесно е да жадувате за нея, което създава порочен кръг», Казва диетологът Сара Флауър в изявления пред гореспоменатата медия.

И по думите на този експерт, това не се случва само с напитките на големите марки, но - в зависимост от кафето, което пием - калориите се увеличават. По този начин,Кафе лате»Малкият може да съдържа 200 калории, a капучино същия размер 122 и a мока 255 (добавяне на два пъти калории, ако размерът е голям).

Най-здравословната рецепта

Какво трябва да се направи, за да се намалят тези калории = По думите на диетолозите, консултирани от "Daily Mail", трябва да избягваме добавки като сметана и сиропи, заложете на захарин вместо захар и поръчайте обезмаслено мляко вместо цяло. В същото време трябва да избягваме калорични напитки като шоколад или сметана или, в случай че ги приемаме, да намалим количеството дневни калории, които приемаме през деня. Що се отнася до избора на напитки, най-добрите за избягване на напълняване са еспресо (6 калории в малка чаша) или a инфузия с вода, а не с мляко.