10 януари 2020 г. 11:08 ч. ET

дженър

Регистрирайте се за нашия бюлетин за знаменитости!

Кайли Дженър знае как да зарадва своите потребители в Instagram. Звездата в крак с Кардашианците (KUWTK) го направи отново в латексен костюм, толкова стегнат, че изглежда боядисан!

С дългата си коса в нахална опашка Кайли изглежда толкова грациозно, колкото позира пред огледалото. Но изчакайте, има още

Щракнете върху бутона за превъртане на изображението на нейната страница в Instagram и Дженър показва позата на цялото тяло. Що се отнася до синия цвят на звездния гащеризон KUWTK?

Мислим си, че може би й е малко тъжно да спазва строгата си диета за отслабване този уикенд.

Присъединете се към тези дискусии за знаменитости на нашия форум!

Кайли Дженър следва ръководството на Ким Кардашиян и нейните сестри на строга диета за отслабване

От Ким Кардашиян до Хлое и Кортни, по-големите сестри на Кайли са известни със своите диети за отслабване. Ким се превърна в момиче на плаката за кетогенната диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, както отбелязва Everyday Health.

И докато Кортни настоява, че периодичното гладуване е ключът към слабата й фигура, според Us Weekly Кайли Дженър е последвала водещата роля на Клои в създаването на собствена диета за отслабване.

Вижте резултатите в Instagram и вижте дали сте съгласни, че работи.

Дженър започна диетата си за отслабване, след като се роди очарователното й бебе, съобщава Harper’s Bazaar.

Ето ключовете за хранене като Кайли:

  • Яжте чисто - търсете пресни, органични храни, когато е възможно.
  • Наблегнете на протеина - насладете се на био пиле и риба.
  • Изрежете въглехидратите: сбогувайте се с хляб, зърнени храни, бисквитки и други храни с високо съдържание на въглехидрати.
  • Яжте сурови зеленчуци.
  • Избягвайте изкушението, като помолите приятелите и семейството си да ядат вашата нездравословна храна, когато не сте наоколо.

Диетата на Кайли след бебето се състои главно от органична риба и пиле и тя е изрязала всички въглехидрати и пържени храни, като ги е заменила със сурови зеленчуци.

Според списанието тя също "се опитва да забрани на някого да яде нездравословна храна около себе си, за да не се изкушава".

Упражнява Кайли Дженър, но не до крайности.

А за тези, които смятат, че отслабването изисква ежедневно удряне във фитнеса, за да се потите в продължение на три часа, Кайли не прекалява с упражненията си. Вместо това Дженър поддържа целите на упражненията си реалистични.

И тъй като тя опитва този красив оранжево-червен тоалет в Instagram, това работи, ако го направите!

Кайли се стреми да бъде в съответствие с тренировките си, правейки каквото може, за да изгори тези калории и да допълни диетата си, за да отслабне. Смятаме, че „чистотата на килера“, която описахте в надписа си в Instagram, се дължи отчасти на необходимостта да купувате по-малки дрехи. И това е причина да празнуваме.

Донесете шампанското (безалкохолно, защото Дженър също отряза алкохола)!