AstroBallet, нашият нов раздел в мрежите
Навици да живеете здравословно лято
Плюсове и недостатъци в „Новата нормалност“
Лятно време за разходки на плажа
Приятелство между жени, истинско съкровище
Диор и нейните балетни класове с танцьори от Парижката опера
С остаряването се борим със здравословна диета и Body Ballet® & Detox Ballet®.
Забравете за харченето на пари за най-новите кремове и лосиони против стареене. Вместо това инвестирайте времето и енергията си в часовете по балет.
Ако сте били физически активни през 20-те си години, не спирайте сега. Ключът е в последователността и постоянството.
Практикуването на ежедневна физическа активност и адекватна диета допринасят за здравословното стареене, което им позволява да имат години на добро физическо и психическо състояние. Изпълнението на физически упражнения е от полза за целия организъм: здравина на костите, мускулна сила, гъвкавост на скелета, двигателно състояние и метаболизъм.
Ползите от балета в цялото тяло са добре известни: той увеличава еластичността, гъвкавостта, постуралната стабилност и подобрява нивото на възприятие.
Тези подобрения обаче надхвърлят физическата част. В същото време изпълнявайте Body Ballet® & Detox Ballet® редовно намалява тревожността и стреса и техните последици (раздразнителност и лошо настроение); увеличава способността да знаете как да си поставяте и да се изправяте пред реалистични цели; подобрява ученето, концентрацията, паметта и бдителността; повишава самочувствието (чрез подобряване на имиджа на тялото) и развива духа на усъвършенстване; освобождава ендорфини, които осигуряват усещане за удоволствие и благополучие; осигурява забавление и забавление; и предоставя инструменти за научаване за преодоляване на неуспеха.
Body Ballet® & Detox Ballet® за жени от всички възрасти.
Балет Барселона® Студио
Проф. Каролина де Педро Паскуал
www.ballet.barcelona
Dance Ballet® Vagánova
Body Ballet® & Detox Ballet®
80-те години на Джейн Фонда и 88-те на Мая Плисецкая.
- Как да премахнем глада в света „Помощ в действие“
- Как разнообразието в храната ни помага да бъдем по-здрави - BBC News Mundo
- Как партньорът ми помага в диетата ми Здравословни диети
- Как кърменето ви помага да възвърнете фигурата си след раждането
- Как интелигентната везна за баня ви помага да контролирате теглото